立志，让我们雄心壮阔；立志，让我们放眼未来；立志，让我们勇敢地向前进。 ——题记
天气灰蒙蒙，下起了小雨。我们徒步走到文峰山中，心中是又怕又喜。我是一个没有毅力，没有坚持不懈的努力的人。生活的点滴使我养成了这种性格，有些任性与自以为，在去文峰山的路上，我面对并不知路途的方向，有一些后退与胆惧，心中突然打着小鼓，一开始在路上跑跑走走，一直走下去，使我上气不接下气，使我有些坚持不住了，看到学校的车在身边跑过，多么想上车上坐着，稳稳当当舒舒服服地，心中的渴望使我有了这个念头，可是别人都坚持我怎么能放弃，多么丢脸啊！强烈的自尊心鼓舞着我要 坚持，坚持，再坚持 。可是心中却有些分歧。贪婪说： 自己重要，上去坐吧！ 强烈的自尊心说 你忘记来的目的吗？如果放弃不就是半途而废吧！不能放弃啊！ 我沉思了一会，作出了重要决定， 坚持是最好的见证！一路上我口干舌燥，疲惫不堪，甚至有些麻木与不知所措，在来回的路上，加上小雨的洗涤，使我狼狈不堪。终于到达了山顶，坐在山上往下望，好高，一切都清晰可见，那种站得高看得远的机遇与感觉使我有些得意忘形，感觉一切是那么美好，一切是如鱼得水，有种唯我独尊的自豪感一涌而上，第一次真正地深刻感受到 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 的特殊含义，让我明白了坚持的含义，让我有了坚持不懈的毅力与努力，让我可以有化目标为动力的恒心的勇气，使我在今后的生活中可以更加有了一个新的开始与成功和发展，使我摆脱任性，走向一个全新的自我。
三大步励志教育励志信内容
三大步励志教育的四大体系承载学校全面全程全方位育人任务，德育创新教材《我们有话对你说》成为教师和学校的育人抓手。
主要是要突出全面育人、全程育人和全方位育人，使学校的励志教育工作实现全方位和可持续。励志教育以信念教育为导向、以教育激励为手段、以科学发展观为指导，励志教育是让学生用自己的力量成长的道德教育，励志教育是让学生用自己的意志战胜挫折的赏识教育。这个励志教育的要求，我们在新教材中均有明确体现。从德育的整体规划上，初中重在规范，高中重在境界。新教材的编写，将《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020）》作为最高指导文件，参照了思想品德课和思想政治课的新课程标准。 1.立足创新，力求实效。课题组创造性的提出，把集体朗读励志信作为了主要的德育模式，以励志信为主线，推出《励志册》、《成长册》、《课程册》和《活动册》，分别配套“学生励志体系”、“班级课题体系”和“导师育人体系”。德育创新在成果中的重要体现是《励志册》；将《我们有话对你说》分解为《励志册》、《成长册》、《课程册》和《活动册》四个分册，方便师生使用，也是一个重大创新。
2.重视操作，力求简单。考虑到教师的时间和精力有限，本成果重视操作和实效、力求简单。表现在两个方面：第一、在班级课程体系中，关于教案和课件，以视频和动漫为主，提供ppt，教师基本不用备课，提供现成的；第二、简化导师育人方案，提出“导师育人每月三大步”。这个一特点体现在《成长册》、《课程册》和《活动册》中。
3.突破传统，注重道德行为。品德是表征个人道德的总体特点的范畴，品德体现一定社会或阶级的道德要求，并具有稳定性倾向的个人的道德意识和行为的特点。道德品质主要表现在：①道德意识，包括道德认识、道德情感、道德意志、道德信念等; ②道德行为,包括道德言语、道德行动和道德习惯等。道德意识引起并调节人们相应的道德行为，道德行为实现、巩固和深化人们相应的道德意识，二者综合构成一个人的道德品质状况。我国现行的德育教材，注重或者实际成为了道德意识的灌输，对道德行为的教育缺乏实效。本课题的研究，注重道德行为。主要体现在《成长册》和《活动册》中。在《成长册》中，要求学生的行动每日三大步；在《活动册》中，每周都安排小组德育主题活动。这种做法和成效，在学校的整体氛围中和导师的辛勤育人中，有非常明确的体现。这种做法，明显区别于传统德育（我国现行的德育教材）。
4.吸引力强，德育素材丰富。励志信作为主要的德育素材进行主题教育，非常具有吸引力；本教材中的案例典型、丰富权威，案例的文章均选自名家的作品；并且增加了学生喜欢的卡通形象和漫画。信封采用了彩色印刷，信封的背面增加了汪国真的励志诗；教材还提供了大量的励志短文、励志视频短片和励志歌曲。还增设了校本育人的课程空间，每个阶段的第八封励志信学校可以自己创作。 《活动册》是“导师育人体系”中、导师进行小组活动师生共用的手册。《活动册》每周设计了一个导师小组活动，供导师选择使用，活动的主题围绕励志信的主题，每个单元设计了三个活动。活动的设计分为活动探究、体验步骤、体验提示、思考帽和行动鞋。《活动册》中，活动的叙述简单明了，导师和学生一看就能明白，小组活动无需排练无需准备。《活动册》独立成册，为以导师为中心的小组活动提供了方便。
初中和高中的体例一样，初中的开本小一些，初中《励志册》中的漫画多一些，文字少了一些。初中，增加了青春期教育、安全教育和健康教育等主题。初中重点在养成和规范，高中重点在思想教育。 系列德育创新教材《我们有话对你说》，获得国家专利，国家知识产权保护专利号为：200520103660.9。“本实用新型公布了一种书，具体而言涉及一种夹杂设置有信封等资料袋的书，其包含封面和具有文字内容的纸张，并且该纸张中夹杂叠加设置有资料袋（信封），该资料袋中填装有文字材料、图片或光盘，以供读者更好的理解和掌握书中记载的知识。”
三大步励志教育励志信姿势
励志教育，是应用教育心理学、教育激励学和教育管理学理论，激发和唤醒学生内动力，使学生从“被成长”中产生生命自觉，让学生用自己的力量成长，让学生用自己的力量战胜挫折，最终达到成人成才的目的。 励志信是一封封有序的励志教育的纸质信函。在三大步励志教育中，励志信装在信封里，信封装订在教材《我们有话对你说》里，新版的《我们有话对你说》，每学段8封励志信。因为励志信采用了传统信函的收纳和装订办法，对学生产生了巨大的吸引力，学生读完一封励志信期望下一封励志信，这种好奇，一封接一封，可以持续几个学期乃至整个中学。枯燥的德育内容，用励志信的形式进行教育，是非常好的德育创新。收纳了信封的图书，因此而获得国家专利保护。
励志信的最高指导文件是《规划纲要》，励志信是励志教育四大体系的纲。励志信根据《思想品德课程标准》，依据教育激励理论和教育心理学理论设计，既有德育内容又有励志内容。根据学生不同年级的年龄特点和学校德育现状，分学段设计，初中三学段、高中三学段。每学段设计八封励志信，分一学年完成。六学段分序列，循序渐进。根据学校德育现状，所有年级均可以从第一学段开始；每封励志信的阅读时间可以是三周、两周和一周；学校也可以创作“校本”的励志信。
集体朗读励志信。对学生集体朗读励志信的要求是：全班同学，全体起立，挺胸抬头，双手捧信，齐声朗读。读信的时间全校统一规定，每封励志信每天读三次，一般的规定是读三周，三周以后才可以读后边的励志信。阅读励志信，周六日、节假日休息。
国旗下全校集体朗读励志信。在励志教育的实践中，对励志信的精选段落或者全部，每周升国旗的时候，全校师生集体朗读，成了爱国主义教育的重要形式。这种做法，仪式庄重，教育意义深刻。 暗示，是用含蓄、间接的办法对人的心理状态产生迅速影响的过程，它用一种提示，让我们在不知不觉中接受影响。暗示按其施受关系可以分为他人暗示和自我暗示，他人暗示是指被暗示者从别人那里接受了某种观念，使这种观念无意识中发生作用，并使它实现于动作或行为之中.自我暗示则是指自己把某种观念暗示给自己，并使它实现为动作或行为。
暗示的作用是巨大的，不但能影响人的心理与行为，还能影响到人体的生理机能。按其效果可分为积极的暗示，消极的暗示。因为暗示是作用于人的心理，从而使人的行为发生改变，其影响作用具有长效性，能较深刻地影响受暗示者的行为；又因为暗示是通过不明显的方式作用于对象，因此较易为对象所接受。青少年学生，其心理还不够成熟，不够稳定，但他们自尊心强，爱面子。使用暗示手段往往能收到意想不到的效果。中国的不少成语说明了心理暗示的道理，如杯弓蛇影、四面楚歌、望梅止渴等等。美国心理学家威廉斯曾说过：“无论什么见解、计划、目的，只要以强烈的信念和期待进行多次反复地思考，那它必然会置于潜意识中，成为积极行动的源泉。”
三大步育人模式通过集体朗读励志信、填写成长记录、批阅成长记录等方式，对学生进行积极的心理暗示。励志信的主题和内容，积极向上，进行了很好的积极心理暗示。学生填写成长记录，要求“只记进步不记忏悔，只记快乐不记烦恼。因为进步和快乐的累积会产生巨大的力量，树立自信助我前行。”也是很好的积极心理暗示。教师批阅时要求“要给予学生肯定、激励和鼓舞。要善于发现、呵护、肯定学生的优点、特长和进步。”同样是积极地心理暗示。重要的励志理念和道德规范，让学生在反复和肯定中，得到认同，在认同之后，内化成自己的思想和意识，在内化成自己思想之后，形成习惯。 心理学家一般比较赞同用价值内化来描述态度与品德的形成过程。社会心理学家凯尔曼（H.C.Kelman）描述了价值内化的三个阶段：顺从、认同、内化。
顺从是表面接受他人的意见或观点，在外显行为方面与他人相一致，而在认知和情感上与他人并不一致。在这种情况下，个人心理和态度受外部影响很大，奖励与惩罚可以施加影响。三大步育人模式理论认为，利用集体的氛围感染和从众心理，也可以施加影响。三大步育人模式在集体朗读励志信得形式上，对个体的学生来讲，是一种顺从；学生开始阶段填写成长记录，是一种顺从；学生开始阶段采用“富兰克林”法自我评价，也是一种顺从。
认同是在思想、情感和态度上主动接受他人影响，比顺从深入一层。认同不受外在压力的影响，而是主动接受他人或集体的影响。三大步育人模式中，学生在集体的氛围中由于从众心理而认同；在教师的肯定中、在自我的反省中，由于积极心理暗示而认同。在整个教育过程中，关键理念由于多次反复，二十一天，多达五十多次，进入潜意识，增加了认同的强度和深度。还有一些教育过程，比如班主任召开的主题活动课，全校性的演讲比赛，给爸妈一封信等等，多层次多角度，让学生口服心服。
内化是指将自己所认同的思想和自己原有的观点、信念融为一体，构成一个完整的价值体系。比顺从深入一层，主要表现是一致、接受和主动。知识的东西是可以通过课堂教学、系统讲解和学习教材来掌握，是可以“教”的；情感、意志、行为则需要激发学生内部积极心理和内部潜能，其方法是“激励和唤醒”。三大步育人模式采取榜样教育法、主题活动课、小组活动、导师批阅成长记录等办法，结合集体朗读励志信，让学生实现深度认同。三大步育人模式中，由于学生认同度高，因此内化程度高。 潜意识，是指潜藏在一般意识底下的一股神秘力量，是相对于意识的一种思想。又称“右脑意识”、“宇宙意识”。潜意识，是人类原本具备却忘了使用的能力，这种能力我们称为“潜力”，也就是存在但却未被开发与利用的能力。潜意识聚集了人类数百万年来的遗传基因层次的信息。它囊括了人类生存最重要的本能与自主神经系统的功能与宇宙法则，即人类过去所得到的所有最好的生存情报，都蕴藏在潜意识里，因此只要懂得开发这股与生俱来的能力，几乎没有实现不了的愿望。如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话，那么浮出水面的部分就是属于显意识的范围，约占意识的5%，换句话说，95% 隐藏在冰山底下的意识就是属于潜意识的力量。潜意识的特点之一是是非不分，积极消极、好的坏的统统吸收，常常跳过意识而直接支配人的行为，或直接形成人的各种心态。我们要通过一定形式的训练，努力开发利用有益的积极成功的潜意识，使积极成功心态占据统治地位，成为最具优势的潜意识，甚至成为支配我们行为的直觉习惯和超感。对可能导致失败消极的潜意识加以严格的控制。
三大步育人模式，励志信的内容积极向上，比如《精彩人生今天开始》《我文明我有礼貌》，通过积极心理暗示，使之成为最优质的潜意识。学生填写成长记录，要求“只记进步不记忏悔，只记快乐不记烦恼。因为进步和快乐的累积会产生巨大的力量，树立自信助我前行。”教师批阅时要求“要给予学生肯定、激励和鼓舞。要善于发现、呵护、肯定学生的优点、特长和进步。”一个学校，在三大步励志教育实施的几年内，没有一点儿消极主题和内容。也不允许教师责骂和体罚学生。就多层次多角度，对失败和消极的意识进行了严格的控制。让积极向上的氛围笼罩在学生的时间和空间。
每封励志信每天读三次，每封信同样的内容读三周，在二十一天中，以反复增加了刺激强度。学生不断地想像、不断地自我确认、不断地自我积极暗示。比如第四封信，“我文明我有礼貌“，这句话在文中不断重复，“孔子曰：不学礼，无以立。……我文明我有礼貌”；“我文明我有礼貌。老师，你好！谢谢你，老师。这两句，嘴边挂……”每个段落都有，全文达到六句。每周要求集体朗读誓词：“我文明我有礼貌。爱我中华，爱我校园；抖擞精神，迎接明天。”
影响一个人潜意识最重要最重要的关键，就是要不断地重复，不断地重复，再一次地重复，大量地重复，有时间随时随地不断地确认你的目标，不断地想着你的目标，这样的话，目标终究会实现的。潜意识要通过激励、唤醒、加强等手段，得以激发和向积极向上方向成长。三大步育人模式除了集体朗读励志信、填写和批阅成长记录和自我评价外，还通过主题活动课、小组活动等方式，合力唤醒学生潜意识，激发学生内在动力，自主学习、自主成长，爱国守纪、孝悌信仁，让学生用自己的力量成长。
