1、坚持就是胜利!2、不好给自我找借口!!!3、没瘫痪的都给我动起来!!!!4、看美女一个个活得更滋润，为啥?5、胖子没资格吃!一定要瘦了再说。6、看了激励女人减肥的励志语录还看：7、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?8、体重位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!9、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力。10、我消极对待减肥，能不能取消我胖子的资格啊11、连自我体重都控制不了的人,怎样控制自我的人生12、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。13、你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃!14、不管用什么方法瘦下来,只要你不控制绝对成功反弹!15、你怎么就这么喜欢吃东西?你和肉亲啊，还是怎么着?16、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。17、是谁当时信誓旦旦的说我要减肥,必须要成功----是你!18、都已经痛苦的熬了一些日子了,难道要让那些发奋白费!19、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?20、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣?21、是谁当时信誓旦旦的说“我要减肥，一定要成功”——是你!22、如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。23、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!24、一个女生如果连自我的体重都控制不了，何以掌握自我的人生!25、看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗?26、胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。27、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。28、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。29、就多走走路吧有空去逛逛街!去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊!胖子!!!!30、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。 激励女人减肥的励志语录推荐31、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。 激励女人减肥的励志语录精选32、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以?33、大S是一天一根香蕉吃三个星期。因此你看，就是要忍!为什么别人能你就不能够?34、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。35、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。36、女生必须要爱自我。你就记住：胖子没”钱“途!你再有本事心地再好，也只是个好胖子。37、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。38、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。39、没人能帮你，只能靠自我。如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。40、你呐?拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到?41、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃42、你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。43、春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。减肥者不可多吃。44、女友下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝!”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。”45、别约会啦，躲在屋里取暖吧;别减肥啦，留些脂肪抗寒吧;别耍酷了，添件衣裳保暖吧;别傻看啦，赶紧给我回信息吧。立冬来临，注意身体!46、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自我狠，别人就对你狠!47、给某人：天还很冷记得盖被子;给某人：要好好吃饭，不要过度减肥;给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜;给某人：不冷吃泡面;给某人……48、谁的故乡，说有小狗叫的胆小，谁的月亮，说有嫦娥减肥时在奔跑，谁的颜色，说有别人看不到的独特，亲爱的，谢谢你给我的，最真实的你。49、还没采摘南瓜，就想到你的身影;还没吃到火鸡，就想到你的体味。感恩节快到了，你是否还一如从前?冒昧地问一声：“小样，减肥成功了没?”50、蒙娜丽莎见你，不再微笑了;杨贵妃见你，醉酒胡闹了;西施见你，做减肥操了;武则天见你，不再高傲了;雅典娜见你，嫉妒得傻掉了。三八节快乐!51、万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。52、夏日炎炎养生谈，莫要苦恼莫要烦，勤食水果和蔬菜，注重营养和保健。早晚勤把空气换，晚上睡前把窗掩，若要借此来减肥，常把公园转一转。53、猫对老虎说：你看你，长的比我块大，就是没人喜欢你，你看看我天天让人们抱着，多好啊，赶紧减肥吧。老虎：再怎样我也是森林之王，你也得归我管。54、现代人类可悲，生活太多浪费，意识水平倒退，水电不讲节约，摩托小车乱飞，减排难过减肥，熟知环境泛滥，必须减少排放，减慢地球变暖，世界联手抵抗。55、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。多岁的女性应该比岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
设计女大学生减肥运动处方
牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。苹果：苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80％的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。洋葱：洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。40岁的人要多吃点。香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。海带：海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。燕麦：燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙素等，可防治动脉粥样硬化。玉米：玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。瘦下身的食物有：1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。2.芝麻芝麻中含有的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。3.香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。4.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。5.红豆红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。6.木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。（其他功效：木瓜汁可增强免疫力）7.西瓜西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。8.蛋蛋内的维他命b2有助去除脂肪，它蕴含的烟酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。9.西柚西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。10.蒟蒻蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。11.菠菜菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。12.西芹西芹一方面含有大量的钙，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。13.花生花生含有极丰富的维他命b2和烟酸，一方面带来优蛋白，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。14.奇异果奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。15.西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。其实大部分的蔬菜都可以让你瘦身，所以不能挑食，且不要吃油炸食品，零食等主食以外的食物，否则只会减不会长的！
大学生励志宣誓词
学生宣誓词1、我们团结一致，用友爱温暖心房; 我们刻苦勤奋，用汗水浇灌智慧的花朵;我们自强不息，用毅力和豪情，创造辉煌人生!用今天辛勤的汗水，换明天丰硕的成果，我们坚信：汗水点燃希望，信念成就梦想，努力了，拼搏了，我们必将收获!认真了，付出了，我们必将成功!2、我们自信开朗、奋发向上;我们信心百倍、干劲十足!来，让我们携起手，喊出我们的激情!永争第一不畏坚;奋力拼搏永向前;艰难困苦斗志昂;齐心协力创辉煌!3、我是二、一班的一员，我选择了比别人多吃苦。但我不怕，因为我要上大学，上名牌大学!我一定能做到：别人玩耍时我读书，别人读书时我认真读书，别人认真读书时我拼命读书;我一定能争分夺秒，惜时如金，背熟背烂所有应掌握的内容，我决不懒惰，决不放弃!我行!我行!我能行!人生能有几回搏?今日不搏，更待何时?4、我是战士，我要冲锋，我要凯旋，我发誓：不负家长的期待，不负老师的厚望，不负天赐的智慧，不负青春的理想，不作懦弱的退缩，不作无益的彷徨，只要大胆挑战世界总会让步，只要竭尽全力高考一定成功，我必将蟾宫折桂，我注定金榜题名。5、我相信!我出色!我努力!我成功!我要用最积极的心态走进课堂，我要用最自信的微笑应对挑战，我要用智慧培育理想，我要用汗水浇灌希望，我要踏过书山坎坷，我要渡过学海茫茫，我走过的每一步都是成功的保障，相信自己，让胜利的曙光离我们更近相信自己，让未来充满希望和坚强。6、我想信自己的智慧!我坚信自己的潜力!我要把握住自己的命运!为实现理想走进来，为报效祖国走出去。我宣誓：牢记父母嘱托，严守学校纪律，培养吃苦精神，磨练坚强意志;用信念战胜困难，用勤奋战胜惰性，用效率创造成功;做到静、专、思、主，坚持严、细、实、恒，用三年的奋斗与汗水，铸就自己成功的一生。努力!坚持!拼搏!成功!7、我要用智慧培育理想!我要用汗水浇灌希望!我要踏过书山坎坷!我要渡过学海茫茫!我没有失败的理由，我走过的每一步都是成功的保障!我不负父母的期盼; 我不负恩师的厚望;我不负天赐的智慧;我不负青春的理想!不做怯懦的退缩， 不做无益的彷徨!我将带着顽强的微笑，去赢得志在必得的辉煌!相信自我，不断超越!挑战自我，追求卓越!8、我要用最积极的心态走进课堂，我要用最自信的微笑应对挑战，我要用智慧培育理想，我要用汗水浇灌希望，我要踏过书山坎坷，我要渡过学海茫茫，我走过的每一步都是成功的保障，相信自己，让胜利的曙光离我们更近;相信自己，让未来充满希望和坚强。
