高考失利结束语怎么写励志

【 #课件# 导语】传统的教学手段枯燥无味，没有直观的形态供学生了解。有了课件教学，使古板变生动了，抽象变形象了，深奥变浅显了，沉闷变愉悦了。不但激发了学生的学习兴趣，更有利的使学生理解其意义。下面就是 考 网为您收集整理的高三主题班会课件，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！1.高三主题班会课件 教学目的： 通过励志主题班会课，帮助同学们正确认识面临高考带来的各种压力。用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。 教学内容： 一、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、放松身心的方法(15分钟)。 二、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。并且授课者结合自身经厉拉近教学距离，劝勉学生(15分钟)。 三、每位同学写上自己的角色定位明确初期目标，教师用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起(5分钟)。 教学重点难点： 1、让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。 2、通过与学生心灵上的交流沟通，一起探讨高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。 3、激励学生有计划地学习，快乐地学习。 教学方法： 一、讲授法；二、案例分析法；三、故事交流法；四、心理暗示法。 教学课时：一课时(40分钟) 教学设计： 一、导入环节 (简单自我介绍) 同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学模式。在短短的四十分钟里，我们抛开老师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事。我们将通过一个简单的游戏，调动大家的积极性，活跃课堂氛围。 二、讲授环节 (一)初步发掘压力(教师) 每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。说起高三，相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰辛、充满躁动，也充满激情和欢笑的时光。无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于美好的回忆。而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的阶段。我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的境界，如获得新生一样淡泊和清新。 清楚了高三不同于前面九年学习的阶段后，我们一起讨论一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的个人调节方法。 我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就已经开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。对于容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，的办法便是充实自己的时间，利用知识武装自己。不断吸入未掌握的知识，人的心理就会产生满足感，焦虑也就会随之较少。而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学习，而是不知道如何下手。对于这类情形，建议同学设定一份实际的学习计划，要求自己每天做什么、做多少，把规律形成一种优良的习惯。也有部分同学只是存在很轻微的焦虑，这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力。 (二)与学生之间的互动 我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长老师?(提问同学) (三)引导学生正确认识高三压力的表现 高考压力来自几方面： 1、对高考信心不足； 2、担心考不好使父母失望； 3、害怕考不出平时水平来； 4、害怕考不上自己理想的大学。具体表现以下一些状态： 心理方面： 1、注意力难以集中。比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以集中。 2、强迫现象。不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。如有的同学做好作业后进行很多次的检查，有的同学睡觉总是怕睡过了头等等。 3、敌对。敌对其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上老师说东他偏要往西；老师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱写等等。 4、人际关系敏感。主要表现是：不能正确处理个人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，与同学和老师关系紧张。 5、抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现： ①抑郁情绪程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观。时常感到心情沉重，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张不安。 ②丧失兴趣是抑郁常见表现之一。丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。 ③精力丧失，疲乏无力。常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。 ④自我评价过低：往往过分贬低自己的能力；还有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。 ⑤呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。 6、情绪不稳定。忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生机勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废沮丧。在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。 生理方面： 1、食欲不振； 2、睡眠不好，甚至失眠； 3、唇焦舌燥； 4、心跳加快，血压升高； 5、疲惫不堪； 6、神经衰弱。 如何看待这些问题?抱什么态度呢?是回避问题还是积极面对?其实，有这些问题是正常的。在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。平常人都会有心理问题，何况是我们面临着高考的考生呢! (四)引导学生正确对待压力 做好自我减压 1、以积极的态度去对待考试，相信自己一定能够考出好成绩。 态度决定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一个步骤，你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。这是一个人的追求，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情! 2、把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。作为一个人就是要勇于迎接挑战，挑战自我，去做压力稍大，有一定难度的事情，可以磨砺自己的意志，增强自己的能力。把考试看成是一种机会，以一种珍惜的心情对待。 3、人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜珍惜每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取明天的成功。 正确对待外来压力 家庭和社会对考生、考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。 考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受，反之就由它去。别人尽管出于好心，但意见未必正确，也没必要成为自己的心理负担。 充满信心，优化情绪 1、增强学习实力。考试信心是建立在考试实力基础之上的。加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。 2、高考目标期待要适当。考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。如果目标太高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑；如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。 3、不要迷信。比如有同学在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会认为今年肯定考不好，没希望了。更有的同学和家长去找算命先生占卦相面。这些迷信行为会给自己带来不良情绪。 4、不要攀比。大家的起点不一样，基础不一样，不能一概而论。有的考生盲目地与比自己学习实力强的考生攀比，这样会挫伤自己的信心。你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜负自己的努力就行了。 5、多做基础性题。目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心。 6、运用积极的自我暗示。自我暗示具有惊人的力量。考生在高考复习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态进行积极的自我暗示。当情绪过于紧张时可默念“放松、放松、放松”，当心情烦躁时可默念“平静、平静、平静”，当心灰意懒时可默念“我行、我行、我行”。 7、学会微笑。爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志。笑是人的情绪处于状态的表现。笑能使人产生信心和力量，把微笑视为生活的一个重要组成部分。 8、昂首挺胸走路。人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快。走路挺胸擡头，步伐坚强有力，以培养自己的信心。 9、多和同学、老师、家长交流。 (1)释放心情，不要把苦恼憋在心里。 (2)和别人交流、沟通，把自己的心事说出来，在交流中能增强自己的信心。 (3)看看过去的考生有关高考经验教训的文章和书籍。 (4)进行自我交流。想想过去自己遭受挫折时是怎么度过的，你怎么从没有信心变成有信心的。 (5)听听音乐。听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。 三、转换角色，小组讨论 说明：给出两组对话(附后面)，以四个人为一组，两个同学充当家长的角色，两个同学充当学生的角色。让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。 讨论： (一)面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语； (二)家长对孩子寄予期望的表现； 注：充分融入角色，听听学生的心声；体谅家长的心情。 四、憧憬未来 课前给每位同学发一张纸条，写下自己的目标。与学生一起分享美丽的梦想。并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力奋斗。将学生的贴到愿望板上，时刻惊醒。 五、结束课程 2.高三主题班会课件 一、班会目的： 1、使学生认识到生活的不易，并能以正确态度面对人生的挫折。 2、使同学们明白，理想的实现是要付出很大的努力的。 3、使同学们敢于面对自我的不足，并主动寻求帮助，到达理想彼岸。 4、鼓舞全班同学的志气，全力以赴，争取明年高考的胜利。 二、班会形式 游戏，发言，师生交流，生生交流 三、主持人 班级主要班干 四、班会地点 班级教室,多媒体辅助 五、班会流程 1、回忆童年梦想 这次的班会主要以梦想为主,提到梦想,童年时期的我们也曾有过许许多多的美丽的梦想、要展望未来,就让我们从回忆过去开始…… 2、游戏”玫瑰征途” 玫瑰是幸福的象征，谁都想摘取这朵幸福之花，然而、玫瑰花下却是长满刺的茎。“玫瑰征途”便是一个模拟游戏，让同学们身临其境去感受成长道路的艰辛。游戏是残酷的，可以达到要求的人便可以奔向胜利的终点，而达不到要求的人便会惨遭淘汰。人生亦是如此，适者生存，不适者淘汰。我们只有劈荆斩棘，勇往直前，才能拥抱理想。 3、梦之航 每个人都拥有自己的梦想。拥有梦想便有一种动力，一种促使我们不断前进的动力。 在这个环节中，通过主持人与同学互动的形式，同学们主要讲述了自己心中的理想之地以及产生这种愿望的原因，同时也表明了自己将来想要成为怎样的人。通过这个环节，同学们更加认真地思考了自己未来的人生，更加明确了自己未来的方向。相信，有目的性而付出的努力，将会事半功倍。同学们把己手中的象征梦想的纸船贴在中国地图上，用行动来宣告自己的决心。理想之舟就在此时此刻起航了! 4、面对不足，寻求帮助 班上同学自由发言，讲出自己在现阶段的的学习生活中遇到的困难，寻求现场同学和老师的帮助。 5、宣誓仪式 3.高三主题班会课件 班会 迈向大学，放飞梦想 教学意义： 高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的所有精力，但高考到底是为了什么，继续的求学之路又是怎样一番景象呢。面对不确定的明天，很多人在忙碌的学习生活中迷失了方向，失去了动力。让高三年级的学生体会大学精彩的生活，激发他们对大学的憧憬之情。交流高中生活的感受和体会，保持积极乐观的态度，坚定追求理想的信心。 教学过程： 1、导入：让学生再次思考自己在现阶段的目标设问： 1）大家现在心里都是否已经有了明确的目标？（引发思考） 进入高三后确立目标和坚定目标的重要性。 2）你们理想中的大学是怎样的呢？学生探讨，了解学生对大学的理解。 2、体验大学的精彩生活 1)通过图片欣赏，感受大学缤纷多彩的课程学习和课余生活；让学生体会到大学精彩，对大学产生憧憬。 2)正确认识“大学”的意义。 大多数的学生容易陷入一种表象中，认为经过高考之后，进入大学，生活就可以随心所欲了。轻松自在，毫无限制。 通过大学管理模式——班级自主管理，让学生认识到大学是自主、自由学习的象牙塔，而不是让人松解的、颓废的地方。为即将走向大学的学生打好“预防针”，避免陷入“迷途”。 3）大学“理财经” 由于家境的不同，多多少少存在部分家境贫困的学生，上大学对于他们来说，是一份沉重的经济负担。为了减少学生在经济方面产生的沉重压力，能够以更好的心态去面对高考，让学生提前了解大学期间在经济方面的情况。 兼 职，形形式式的兼 职，不仅可以让学生减轻部分的经济负担，同时也能提前体验社会劳动的意义，收获更丰富的社会经验，可谓一箭双雕。 奖学金，奖学金的评定条件主要是针对学习和学生工作，有助于促进学生共同综合素质的发展的同时也可以解决学生的经济问题。 3、品味一起奋斗的滋味 1）分享高三的经历 与学生交流高三的学习方法和学习心态。 2）学会体会高三的“辛酸”和“甘甜”总结高三的学习经历中的付出和收获。为学生加油、鼓劲，提高学习动力。 教学效果： 通过学习，学生能更深刻、真实地了解大学生活，对大学生活更加向往，产生的强的动力。进一步思考高三的学习生活。 教学反思： 需进一步了解学生的学习状况，考量学生的学习水平。以便适当地为提供适当的目标参考，以及为他们的学习方法和态度提供可行、可供借鉴的设计。 4.高三主题班会课件 一、 如何适应高三的学习生活 二、主题班会目的： 1、帮助学生进一步全面深入地认识高三生活，使他们做好更加充分的准备。 2、给予学生具体详尽的学法指导，为他们解决当前困扰。 3、帮助学生树立勇攀高峰的自信心，为他们鼓起战胜困难的勇气。 三、主题班会过程设计： A、班会准备 1、事先了解学生存在的困惑，并据此为主题班会讲座的侧重，力争做到有的放矢，从而达到班会的针对性实效性。 2、联系2名高考成绩优秀的学生。 B、班会过程 （一）介绍邀请学生姓名、高考成绩及现在所在院校。嘉宾的高考成绩赢得了同学们由衷的掌声，这样的开场白深深地吸引了学生的注意力，树立了来与同学们交流者的威信，使班会在一片赞叹声中开始。 （二）由我分别从五个方面讲解高三生活。 1、课堂环节要点： ①吃透课堂内容 ②提高课堂实效性不一定要抄录老师所有板书，要根据自己情况。 2、课下复习环节要点： ①认识其重要性是自己学习实力提高的关键环节。 ②计划性将自己的课余时间和需要复习的课目内容有计划地安排起来，有规律不遗漏地复习巩固。 ③针对性针对弱科弱项采取相应的复习策略。 要点： ①生活要有规律，熬夜应战得不偿失。 ②要根据学科特点采取科学有效的复习方法兼谈语文失利的教训——应坚持少量高频原则。 ③提高保分意识，不要丢掉轻意能拿到的分。 ④掌握一些答题的技巧。 4、心态的调整要点： ①心理因素不起决定作用，实力最重要。 ②树立信心、付出勇气去迎接挑战。 5、听老师的话——结束语 老师们多年带高三、经验丰富，责任心强，跟上老师的步伐，按照老师的指导意见去复习没错。 （三）同学们自由提问，与高考成绩优秀学生交流如何适应高三的学习生活？ 四、学生意见反馈记录 同学们都说，老师们的讲解得很及时，听得很解渴。 五、总结 原计划一个45分钟的班会足足开了有1小时，班会气氛和谐热烈，台上讲的投入，台下听的专注。班会后，大学生们被同学们围住继续发问。同学们都说，老师们的讲解得很及时，听得很解渴。这次班会后，同学们的学习热情更加高涨，学习的自觉性、主动性有了明显的提高，班级的学习气氛空前浓厚。相信在不久的高三月考中我们班能取得较理想的成绩。班会基本上达到了预期目的。 5.高三主题班会课件 班会意义： 流沙河曾在《理想》中写到：“理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走向黎明！”本次班会就是结合目前高中学生学习生活状况，从同学们思想实际出发，以“理想三部曲”的形式，通过小型的诗朗诵等表演，激起学生心灵的浪花，增强自尊自信自强的精神，并让同学们更加明确自己心中的理想，了解成功的花朵是需要努力和艰辛去拼凑的。 准备工作： 案例筛选、照片收集及排版、音乐选择、PPT的制作、节目编排准备。 班会流程： 一、导入：背景音乐选取苏打绿的《相信》，由主持人引出班会主题。 二、班会一、我想飞，多远都不会累。同学们在班会上发言、交流自己的目标或理想；第一组同学进行伴乐朗诵《我很想飞，多远都不会累》。 三、班会二、隐形的翅膀。小游戏，名人名言的作者抢答；班主讲述1-2个自身经历过的具体事例，并播放名人事例，找同学发表感受；第二组同学表演爵士舞《Crymeout》。 四、班会三、最美的太阳：第三组同学唱起《最美的太阳》，PPT上播放自高二以来拍摄的班级参加各种教学的照片及同学们点滴的生活记录。 五、班会结束。 班会详细内容： 一、导入：背景音乐苏打绿《相信》 主持人开场： 同学们，理想深刻在我们的每个细胞里，跟随着全身的血液流淌，跟随着心脏的跳动而张狂；理想让我们像太阳一样灼烧在碧空下，每一个节奏都紧张异常。如果说我们在那片蓝天下幻想过什么，奢望过什么，期盼过什么，怀疑过什么，铭记过什么，这仿佛预示着我们每一个举动，每一句话语，都只为了这两个字——理想！今天让我们一起扬帆远航，载着长风破浪会有时的激情与壮志，去追寻我们心中最美的太阳。 二、下面我们一起进入一、我想飞，多远都不会累。 相信在座的每一位同学，都有属于你们心中的梦想，那么下面请同学们一起来交流一下吧。（请2-3名同学起来交流，时间在3分钟左右） 谢谢同学们的发言。 穆旦曾经说过：“没有理想的人像是草木，在春天生发，到秋日枯黄，对于生活它做不出面对绝望它提不出希望。没有理想的人像是流水，为什么听不见它的歌唱？原来它已为现实的泥沙，逐渐淤塞，变成污浊的池塘。” 下面请欣赏配乐诗朗诵《我很想飞，多远都不会累》。 三、主持人：谢谢同学们带来的精彩表演，我们一起进入下一部分：隐形的翅膀。 同学们，在漫漫的追梦的旅途上，我们哭过、笑过、成功过、失败过。当种种情形摆在我们眼前时，我们又该如何抉择呢？是的，追逐理想的旅途上并没有人们所期待的一帆风顺，面对成功，人们总是欣喜万分，因为它是我们努力的认可；面对失败，人们总是黯然神伤。可是，这航程本来就是有波浪，有涟漪，有坎坷，有崎岖的。 小游戏环节：PPT上显示5句关于理想的名言，同学们用抢答的方式答出作者。答对的同学由专门颁奖的同学颁发神秘小礼物（棒棒糖）。 班主任讲述1-2个自身经历过的`努力奋斗，克服困难，拥抱理想的具体事例，播放名人事例，5-8分钟左右，找1-2名同学发表感受，3分钟左右。 听了同学们的发言，也让我颇有感触。请同学们掌声欢迎第二组同学给我们带来的爵士舞《Crymeout》（3-4分钟）。 四、主持人：我们绚烂的理想，我们美好的理想，我们远大的理想。理想就是一座难以攀越的高峰，需要我们以勇气和毅力去征服，理想就是一股清凉甘甜的山泉，需要我们用坚韧和耐心去找寻，在理想的路上，我们有太多要感谢的人。在理想的征途上，我们有太多要铭记的事。xx班，不是梦的终点，而是飞翔的起点。“我的世界因为有你才会美，我的天空因为有你不会黑。”（音乐响起，第三组同学唱起《最美的太阳》，PPT上播放自高二以来拍摄的班级参加各种教学的照片及同学们点滴的生活记录）。 五、主持人同学们，我相信，大浪淘沙，方显真金本色，暴雨冲过，更显青松巍峨。在生命中最缤纷的岁月里，愿你们在高三能策马扬鞭，奔驰在青春的原野。在洗濯过尘世的浮华,染尽了流年的芬芳后，灿烂的挥手告别昨天的迷惘，迎着阳光，映着班驳的色彩，去追寻你们生命中最美的太阳！

我们应该明白进入大学这四年里，很可能是我们进入社会前的最后四年。所以我们一定要尽早规划好该如何度过这四年。

不管你进入了什么大学，是否高考失利，一定要知道，大学，是一个给我们重新来过的机会，是一个让我们实现飞跃的转折点！很大程度上决定了我们人生后半生的发展方向，所以我们要定好目标、找好方向，一路前行！从上面这个小图我们可以简单了解一下大学生的发展方向。

选择方向主要是继续深造或者开始工作。

所以我们将分两个方向，来为众多大学生提供建议。

一.深造——考研根据教育部发布的相关数据我们可以得知，2021年考研人数已达377万之多，这个数字相比去年来说增长了36万。而且据以往数据显示，自2017年考研报名人数突破200万以来，报考人数每年都在迅猛增长，以至于在2021年达到377万，较之2017年时候超出170多万。而且根据考研形势分析，这个数字还将会逐渐攀升。预估近几年内将快速突破400万。

如果想继续学习的话，考研是一个大趋势！

考研后有4大好处！1.提高自己的学历，毕业后自己就是研究生学历，相比本科更上一个层次，拥有了更多、更好的工作选择机会！2.考研是一个弥补高考遗憾，去985、211、双一流名校的机会！考研成功后，我们可以选择一个自己喜欢的城市、喜欢的学校，重新开始新生活！

3.高考填报志愿时，因为成绩不理想，很可能被迫选择了一个的自己不喜欢、不擅长的或者是被调剂过去的专业，那么考研是一个选择自己喜欢专业的大好机会，可以重新自己以后的职业发展方向！

4.我们会更好的人脉。当我们读研后，身边的圈子也会基本上也是硕博学历的，我们可以在此交朋友，获取更多人脉资源。通过备战考研以及考上的这几年，不仅会增强我们的信心以及心理承受能力，也会增强我们独立思考和辨别是非的能力，会更清楚的认识和了解到自己，读研也会让你有足够的时间和能力来思考自己想要的是什么，想成为什么人，能为这个社会、为这个国家做什么贡献！二.深造——保研

想要成为研究生，我们可以走保研这条路！

保研是场持久战，像是跑马拉松一样！

对于立志保研的同学来说,从大一开始，在学习、生活上就绝对不能松懈。

那么如何能拿到本校的保研名额?我分以下3个方面来说;

1.了解本校保研资格

首先第一步要做的就是获取本学校本院系的推免简章，也就是所在院系的推免生评定标准。上面会有详细的评定条例，学习成绩怎么计算，额外加分怎么计算，有没有英语分数要求等，需要自己一字一句从头到尾阅读，记住自己必须要满足的要求！即使关注保研信息和保研政策的变动。

除了从学校官方了解，你也需要咨询有经验的学长学姐，询问学长学姐所在院系的保研名额或者比例是多少，心里要有个数，自己的排名要达到多少才有机会保研。不要不好意思，一定要去询问过来人的经验，以免自己掉坑。

2.注重学习成绩，满足硬性要求

①绩点：最重要的就是绩点了！一定要在大学四年里保持全专业前三名的成绩。每一个学期每一次考试都要稳步提升，保持名列前茅。特别是每一门专业课都不可以落下。尤其是像数学这种占学分比较高的科目，要争取拿到高分！

但也不能死学习，也可以多参加一些活动，既可以扩充自己的生活，比如竞选班委和加入学生会，有利于我们更早的获取信息、参加众多活动以获得加分。

②证书：

1）最基本的证书就是四六级考试了，不仅要通过还是刷高分！我们要去看自己心仪的院校对四六级的分数要求，以免因为分数不够错失资格。六级一定要刷高分(对于商科来说，六级要达到550以上才算是加分项)。一定注意，一定要把握住每一次能够考四六级的考试机会，争取拿到比上一次更高的分数！

2）雅思，可作为CET-6的代替项。六级考得不好的同学可以考取雅思来刷分。

3）大学生英语竞赛。从大一就可以开始每年考一次，争取拿国家级奖项。一定要关注本校报名时间，不要错失考试机会。

我们还需要根据自己所学专业考取证书，获得优势。

3.我们还可以通过发表论文、加入科研项目、参加夏令营等方式增加我们保研的可能性。三.深造——考公考公有四点好处

1.工作稳定!一旦我们考公成功就会得到一个稳定的工作！在如今发展变幻莫测的市场经济社会中，企业随时都可能会面临破产、倒闭的风险，但是政府是不会破产的。公务员只要不犯政治上的错误，可以说这份工作是个铁饭碗了。

2.工作环境好，福利待遇好。除去基本工资，也会时常发一些福利，五险一金也是都有的。

3.社会地位较高，社会认可度高。

4.拥有个人时间。朝九晚五、周末双休的工作，我们可以同时兼顾家庭与工作，拥有个人的生活。

那除了上面的发展路上，还有大部分人选择直接就业。据有关数据统计，2020年的毕业生共有874万，预计2021年的毕业生会攀升到909万。

所以要想在众多毕业生中脱颖而出，找到一份自己满意的工作，我们需要做以下准备。1.尽早实习。明确目标，我们是为了积累经验，丰富自身知识的。实习是在正式工作之前接触、学习知识最好的一个平台和机会了要珍惜这份经历。我们是一张白纸，而实习就是需要往上描绘的第一笔。拥有较多的实习经验，可以比其他竞争者有更多优势。我觉得实习从大三开始是最好的，我们可以去一些公司实习，虽然可能很难找到对应自己专业的实习，但是用来尝试一下，积累经验，锻炼下自己。

我们可以看一些招聘网站,比如boss直聘、前程无忧、智联招聘等等 ，一定要记住拿到实习证明哦！2.在实习中不仅学习知识，还要改善自己的性格。有些人性格较内向，实习是一个促使我们变得外向的机会，我们会更加知道怎么有人交往，尽快做到从学生到社会人的转变！3.实习有利于我们更好了解自己专业的工作内容及发展方向，以便我们做好自己的职业发展规划，以便在毕业后找到适合自己专业的理想职业。每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，想要获得成功的话，必须拿出勇气，付出努力、敢于为自己的人生拼搏奋斗！

未来的路还很长，我们要努力克服困难，一步步走好人生的每一步，不骄不躁、不气不馁，适时调整好自己的职业生涯规划和人生目标，奋斗拼搏，刻苦学习，稳步实现自己的目标。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！

关于高三主题班会教案4篇 在日复一日的学习中，大家都经常接触主题班会吧？主题班会有利于提高学生的认知能力和自我教育能力，更有利于班级集体的建设。你知道如何准备一个主题班会吗？以下是我为大家整理的高三主题班会教案4篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。 高三主题班会教案 篇1 一、班主任宣布班会主题，请出班会主持人宋伟博同学 二、了解自己的压力 1、同学们自由发言，谈自己所承受的压力 2、主持人总结压力的表现及来源 表现： ①身体表现：感到自己的身体状况不是很好。心悸，有时感到心脏猛烈跳动，心率过快。比别人爱出汗。饮食不规律，有时候消化不良，时有便秘或腹泻。入睡困难，常常做恶梦。 ②行为表现：经常感到疲劳。注意力常常不能集中。没有耐心，内心极不安定，紧张、担心、焦躁、犹豫不决，常有想哭的感觉，很少能够平心静气和放松自己，不能和周围的人一样快乐。因为脾气急躁易怒，影响和他人的关系。有时候感到不能把握自己的身体和大脑，情绪和行为很不稳定。 ③心理表现：受种种忧虑困扰；总是为一些鸡毛蒜皮的小事，为一些不能改变的事情、为将来不可预测的情况担忧。每天反复回想自己遇到的麻烦事和各种令人担忧的情况。总是觉得自己不够好，觉得自己没有价值，常对自己感到不满，即使完成了一项任务，也不会有好的感受，精神仍旧不能放松。想回避困难。 ①自己：自己的理想与现实存在较大距离等。 ②考试：担心做不完、不会做、考不好；担心成绩差、比不上别人等。 ③父母：唠叨、责备、过分关注等。 ④师长：对你的期望；强调高考的重要性等。 三、释放自己的压力 1、同学们谈自己释放压力的做法 2、主持人总结释放压力的方式 ①找人倾诉 ②听听音乐 ③适当运动 ④学会专注 ⑤树立自信 3、全班同学齐唱《真心英雄》 四、班主任总结 其实，我们每个人都在承受着压力。如果我们能敞开心扉，将自己所承受的压力倾诉出来，我们会感觉轻松许多，你的亲人朋友、你朝夕相处的同学、时刻关注着你的老师，都愿意做你的倾听者。你从来都不是孤军作战，你的身边时刻洋溢着关爱，而压力，就那样土崩瓦解了。 高三主题班会教案 篇2 班会构思新学期开始新一级的同学步入了高三，如何在高三学年让学生充满动力的学习，能够自主学习，主动学习，是我经常思考的问题，结合中央电视台播出的开学第一课的结构模式，我班召开了一节在爱中学习的主题班会。我将爱分成了三个部分，先由同学们分小组讨论和探讨，选出代表发言，然后由我做。 班会过程 第一章——爱是感恩。 学生发言感谢父母对我的付出，是他们的辛勤付出才能让我安心的坐在教室中扎扎实实的学习；感谢老师每天辛勤的劳动，是这些辛勤的老师每天为我们备课，认真讲课，耐心的辅导才使我能够全面的掌握所学习的知识，在我遇到挫折的时候又是老师给我耐心的做工作，帮助我解决问题：感谢我身边的同学，是他们的陪伴使我的学习生活更加精彩，充满了竞争，充满了快乐。 班主任具有感恩之心的人才是最有爱心的人，具有感恩之心的人心情每天都是快乐的，希望我们班的每一个同学每天都会由衷的体会到有爱在身边，每一天都心情很高兴，充满感恩之心，一切都是那么的美好，每天在爱的环境中学习真幸福！ 第二章——爱是承担。 看视频我们播放了早准备好的辽宁省沈阳市147中学初一学生马鹏飞同学的介绍视频。在马鹏飞6个月大的时候父母相继离家出走，奶奶成了他唯一的亲人是奶奶把马鹏飞带大，祖孙俩生活虽不富裕，却也能维持生计。然而祸不单行，在小鹏飞5岁的时候，身患糖尿病的奶奶得了糖尿病合并症：双目失明、颈椎病、心脏病、末梢神经坏死。为了治病，奶奶不得不卖掉仅有的房子，开始了漂泊的日子。还在懵懂之间的小鹏飞，就不得不挑起生活的重担。那些无比艰辛的日子，小鹏飞至今记忆犹新：“5岁时，我第一次炒菜，炒的是干豆腐丝，炒糊了；油也溅到了脸上。奶奶很心疼，流着泪，都吃了。”奶奶身体越来越差，住进了医院。看着幼小的鹏飞，奶奶感到说不出的绝望。小鹏飞24小时陪护着奶奶，困了就在病床旁趴一会。他不停地安慰道：“奶奶，你不要怕，今后我就是你的眼睛，帮你看东西；我就是你的拐棍，给你领路。”一边说，一边用小手轻轻地擦拭着奶奶的泪水……邻居送来了香喷喷的烧鸡。小鹏飞一口也舍不得吃，他舔着手上粘着的油说：“奶奶，这鸡味真正，真是八珍的。你多吃些，眼睛就能看见了。”在场的医护人员、患者、陪护的人，都感动地掉下了眼泪。小鹏飞7岁那年，奶奶得了肺炎，高烧不退；到了晚上，病情越来越重，喘不上气，意识有些不清，大小便失禁。幼小的鹏飞为奶奶脱下脏衣服，一点一点用温水擦干净奶奶的身子，又为奶奶擦上爽身粉，换上干净衣服。看着奶奶安静下来，小鹏飞又把换下的脏衣服用小手一点点洗净。看着孝顺、懂事的孙子，奶奶心疼地哭了。“我是男子汉，我是家里的顶梁柱”生活的磨难，让年少的鹏飞格外懂事。8岁起，家庭里里外外的事儿，小鹏飞都管了起来。穷家难当。祖孙二人生活全靠奶奶每个月几百元的退休金以及每月二三百元的低保，除去房租、医药费、生活费，所剩无几。“精打细算，不能花冒了。”小鹏飞说。为了省钱，从9岁起，小鹏飞学会了给奶奶扎胰岛素，成了奶奶的“小医生”。走进小鹏飞的家，虽然家徒四壁，却非常整洁，一尘不染、干干净净；立柜里面，锅碗瓢盆，整整齐齐。“孩子爱干净，家里的一切都是他拾掇的。”小鹏飞的奶奶说。为了防止奶奶吃错药，鹏飞在床头上放了急需的速效救心丸、地奥心血康等心脏药；床头柜上摆着预防脑血栓的脑洛丁和阿斯匹林；桌子上放着维生素B1、B6、B12和维生素C。这些药分别治什么病，什么时候吃，每天吃几回，吃多少，小鹏飞记得清清楚楚。14岁了，小鹏飞只过了一回生日，还是在奶奶身体好时。“也不想过，费钱；过生日就一个形式，过都会长一岁。”小鹏飞说。可奶奶过生日，小鹏飞总是变着法让奶奶高兴。他从电视里学会了红烧鲤鱼。今年3月30日，奶奶的生日那天，他做了老人最爱吃的红烧鲤鱼、烧茄子。他将鱼肉夹在小碗里，弄碎，一点一点地挑鱼刺，喂奶奶吃。直到奶奶吃完饭他才肯吃。奶奶让他吃鱼，他却只吃里面的姜和葱，用菜汁儿拌饭，把剩下的大块鱼肉留给奶奶下顿吃。奶奶让他吃，他却说：“奶奶，我吃肉的日子在后头呢！我将来一定能考上好大学，挣很多钱，让奶奶天天吃肉，吃个够!我要好好学习，我要考上好大学，我要带奶奶去上大学。”看完视频同学们的眼睛湿润了，不约而同的鼓起了掌。 学生发言爱是承担，我们来到寿光一中求学，就是要考进好的大学，父母将我们送来一中不是让我们来享受，也不是让我们来嬉戏玩闹，是让我们走进大学的校门，我们一定要通过自己的努力去实现自己承担的那份责任。我们已经是成年人了，要承担起这个责任，不能辜负家长老师的期望。与马鹏飞相比我们条件更好，14岁的孩子能承担起的责任，我们应该能够做的更好。 班主任我们爱我们的父母，爱我们的老师，就要承担起自己的那一份责任，一个人无论在求学阶段还是在社会中所受到的尊重程度是与他所能担负的责任成正比的。在我们每一个同学的肩头都承担着父母的期盼，都有一份沉甸甸的责任，每一个同学要承担起你的责任，这是一个有正义感的现代学生必须做到的。与马鹏飞相比我们还有什么抱怨可言？ 第三章——爱是分享 学生发言与你最亲近的人分享你的成功，让他们去享受你的成功给他们带来的喜悦，这是最幸福的事情。我们要通过一年的努力，考入自己理想的学校，让辛苦一年的父母与我们分享胜利的喜悦，送给他们最好的礼物就是我们的成功。 班主任我们每一个同学都有自己的理想，虽然每个人的能力有大有小，但是通过我们一年的努力我们都会有很大的提高，都会有很大的进步，没有虚度高中的光阴，每天都有收获，这就是成功。让我们共同努力，让我们最亲近的人在明年高考之后沉浸在幸福之中，让他们好好的分享我们的成功，这就是大爱。 班会效果这次班会以后，我觉得同学们长大了很多，明白了很多，少了很多的玩闹，自觉主动学习的意识加强了，同学之间的矛盾减少了，相互之间互相帮助，共同学习共同进步的意识加强了，班级凝聚力明显提高，学习气氛提高了很多。学生长大了，他们体会到自己受到的关爱，也明确了自己必须承担的责任。 高三主题班会教案 篇3 【教学目的】 通过励志主题班会课，帮助同学们正确认识面临高考带来的各种压力。用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。 【教学内容】 一、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、放松身心的方法(15分钟)。 二、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。并且授课者结合自身经厉拉近教学距离，劝勉学生(15分钟)。 三、每位同学写上自己的角色定位明确初期目标，教师用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起(5分钟)。 【教学重点难点】 1、让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。 2、通过与学生心灵上的'交流沟通，一起探讨高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。 3、激励学生有计划地学习，快乐地学习。 【教学方法】 一、讲授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法。 【教学课时】 一课时(40分钟) 【教学设计】 一、导入环节 (简单自我介绍) 同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学模式。在短短的四十分钟里，我们抛开老师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事。我们将通过一个简单的游戏，调动大家的积极性，活跃课堂氛围。 二、讲授环节 (一)初步发掘压力(教师) 每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。说起高三，相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰辛、充满躁动，也充满激情和欢笑的时光。无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于美好的回忆。而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的阶段。我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的境界，如获得新生一样淡泊和清新。 清楚了高三不同于前面九年学习的阶段后，我们一起讨论一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的个人调节方法。 我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就已经开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。对于容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，最好的办法便是充实自己的时间，利用知识武装自己。不断吸入未掌握的知识，人的心理就会产生满足感，焦虑也就会随之较少。而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学习，而是不知道如何下手。对于这类情形，建议同学设定一份实际的学习计划，要求自己每天做什么、做多少，把规律形成一种优良的习惯。也有部分同学只是存在很轻微的焦虑，这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力。 (二)与学生之间的互动 我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长老师?(提问同学) (三)引导学生正确认识高三压力的表现 高考压力来自几方面：1. 对高考信心不足;2. 担心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平时水平来;4. 害怕考不上自己理想的大学。具体表现以下一些状态： 心理方面： 1. 注意力难以集中。比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以集中。 2. 强迫现象。不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。如有的同学做好作业后进行很多次的检查，有的同学睡觉总是怕睡过了头等等。 3. 敌对。敌对其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上老师说东他偏要往西;老师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱写等等。 4. 人际关系敏感。主要表现是：不能正确处理个人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，与同学和老师关系紧张。 5. 抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现：①抑郁情绪程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观。时常感到心情沉重，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张不安。②丧失兴趣是抑郁常见表现之一。丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。③精力丧失，疲乏无力。常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。④自我评价过低：往往过分贬低自己的能力;还有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。⑤呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。 6. 情绪不稳定。忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生机勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废沮丧。在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。 生理方面： 1. 食欲不振;2. 睡眠不好，甚至失眠;3. 唇焦舌燥;4. 心跳加快，血压升高;5. 疲惫不堪;6. 神经衰弱。 如何看待这些问题?抱什么态度呢?是回避问题还是积极面对?其实，有这些问题是正常的。在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。平常人都会有心理问题，何况是我们面临着高考的考生呢! (四)引导学生正确对待压力 做好自我减压 1. 以积极的态度去对待考试，相信自己一定能够考出好成绩。 态度决定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一个步骤，你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。这是一个人的追求，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情! 2. 把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。作为一个人就是要勇于迎接挑战，挑战自我，去做压力稍大，有一定难度的事情，可以磨砺自己的意志，增强自己的能力。把考试看成是一种机会，以一种珍惜的心情对待。 3. 人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜珍惜每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取明天的成功。 正确对待外来压力 家庭和社会对考生、考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。 考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受，反之就由它去。别人尽管出于好心，但意见未必正确，也没必要成为自己的心理负担。 充满信心，优化情绪 1. 增强学习实力。考试信心是建立在考试实力基础之上的。加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。 2. 高考目标期待要适当。考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。如果目标太高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑;如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。 3. 不要迷信。比如有同学在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会认为今年肯定考不好，没希望了。更有的同学和家长去找算命先生占卦相面。这些迷信行为会给自己带来不良情绪。 4.不要攀比。大家的起点不一样，基础不一样，不能一概而论。有的考生盲目地与比自己学习实力强的考生攀比，这样会挫伤自己的信心。你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜负自己的努力就行了。 5. 多做基础性题。目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心。 6. 运用积极的自我暗示。自我暗示具有惊人的力量。考生在高考复习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态进行积极的自我暗示。当情绪过于紧张时可默念“放松、放松、放松”，当心情烦躁时可默念“平静、平静、平静”，当心灰意懒时可默念“我行、我行、我行”。 7. 学会微笑。爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志。笑是人的情绪处于最佳状态的表现。笑能使人产生信心和力量，把微笑视为生活的一个重要组成部分。 8. 昂首挺胸走路。人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快。走路挺胸抬头，步伐坚强有力，以培养自己的信心。 9. 多和同学、老师、家长交流。 (1) 释放心情，不要把苦恼憋在心里。 (2) 和别人交流、沟通，把自己的心事说出来，在交流中能增强自己的信心。 (3) 看看过去的考生有关高考经验教训的文章和书籍。 (4) 进行自我交流。想想过去自己遭受挫折时是怎么度过的，你怎么从没有信心变成有信心的。 (5) 听听音乐。听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。 三、转换角色，小组讨论 说明：给出两组对话(附后面)，以四个人为一组，两个同学充当家长的角色，两个同学充当学生的角色。让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。 讨论： (一)面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语; (二)家长对孩子寄予期望的表现; 注：充分融入角色，听听学生的心声;体谅家长的心情。 四、憧憬未来 课前给每位同学发一张纸条，写下自己的目标。与学生一起分享美丽的梦想。并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力奋斗。将学生的贴到愿望板上，时刻惊醒。 五、结束课程 高三主题班会教案 篇4 一、 如何适应高三的学习生活 二、主题班会目的： 1、帮助学生进一步全面深入地认识高三生活，使他们做好更加充分的准备。 2、给予学生具体详尽的学法指导，为他们解决当前困扰。 3、帮助学生树立勇攀高峰的自信心，为他们鼓起战胜困难的勇气。 三、主题班会过程设计： A、班会准备 1、事先了解学生存在的困惑，并据此为主题班会讲座的侧重，力争做到有的放矢，从而达到班会的针对性实效性。 2、联系2名高考成绩优秀的学生。 B、班会过程 （一）介绍邀请学生姓名、高考成绩及现在所在院校。嘉宾的高考成绩赢得了同学们由衷的掌声，这样的开场白深深地吸引了学生的注意力，树立了来与同学们交流者的威信，使班会在一片赞叹声中开始。 （二）由我分别从五个方面讲解高三生活。 1、课堂环节要点： ①吃透课堂内容 ②提高课堂实效性不一定要抄录老师所有板书，要根据自己情况。 2、课下复习环节要点： ①认识其重要性是自己学习实力提高的关键环节。 ②计划性将自己的课余时间和需要复习的课目内容有计划地安排起来，有规律不遗漏地复习巩固。 ③针对性针对弱科弱项采取相应的复习策略。 要点： ①生活要有规律，熬夜应战得不偿失。 ②要根据学科特点采取科学有效的复习方法兼谈语文失利的教训——应坚持少量高频原则。 ③提高保分意识，不要丢掉轻意能拿到的分。 ④掌握一些答题的技巧。 4、心态的调整要点： ①心理因素不起决定作用，实力最重要。 ②树立信心、付出勇气去迎接挑战。 5、听老师的话——结束语 老师们多年带高三、经验丰富，责任心强，跟上老师的步伐，按照老师的指导意见去复习没错。 （三）同学们自由提问，与高考成绩优秀学生交流如何适应高三的学习生活？ 四、学生意见反馈记录 同学们都说，老师们的讲解得很及时，听得很解渴。 五、总结 原计划一个45分钟的班会足足开了有1小时，班会气氛和谐热烈，台上讲的投入，台下听的专注。班会后，大学生们被同学们围住继续发问。同学们都说，老师们的讲解得很及时，听得很解渴。这次班会后，同学们的学习热情更加高涨，学习的自觉性、主动性有了明显的提高，班级的学习气氛空前浓厚。相信在不久的高三月考中我们班能取得较理想的成绩。班会基本上达到了预期目的。 ;