关于励志作文450字 在现实生活或工作学习中，许多人都写过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那要怎么写好作文呢？下面是我收集整理的关于励志作文450字，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 关于励志作文450字1 他，具有一张俊美帅气的不同气质的脸。瞳仁占据了眼睛的一大部分，黑黑的。好像无底深潭，鼻梁直挺的像尺子亮出的一般。他轻抿着嘴，嘴角露出一个若隐若现的小酒窝，五官精致无暇，凑在一起给人一种可爱的感觉。他就是EXO的一名成员鹿晗！ 有人问我，你为什么喜欢鹿晗？我总是回答说，我喜欢他，无需理由！是的，他是这么可爱，帅气，我有什么理由不喜欢他呢？他唱跳俱佳，活泼开朗，喜欢保护世勋，偶尔小迷糊，但超级可爱。 每次在百度贴吧玩的时候，我总要去鹿晗吧，关注他的一些新的新闻。朋友说我没我喜欢鹿晗没救了！我总是一笑了之。他是EXO里唯一的中国成员，在EXO里的主场及领舞。门面多个担当于一身的成员，有着出众的演唱功力和舞蹈实力。 当我哥知道我喜欢鹿晗时，他不屑的说：我真搞不懂，你们这些人是怎么想的！切，我们行星饭的世界，你！不！懂！他无言以对。晗晗就是因为他的魅力，打动了我。我与你们分享一下： 1、他是精灵主唱“眼神深情迷人，歌声动人心弦”。 2、王者领舞“眼神霸气，动作灵动不失气势”。 3、美貌门面“让人疯狂的美貌，最强童颜”。 4、出色演技“天生的男主角，未来的演技帝王”。 5、根正苗红“同心赈灾，共患国难”。 6、运动健将之足球小鹿“全力以赴的全能偶像”。 7、优秀品行之温知谦逊“知世故而不世故，是他最善良的成熟”…… 哎，我就是这么喜欢鹿晗！他的魅力打动了我！ 关于励志作文450字2 或许曾有失败者感叹，自己的失败是因为运气的不佳，与自己的努力付出没有关系，然后迷茫的不知所措。但是人生就是它没有永远的失败，也没有永久的成功。不管是成功还是失败，体验了就是最大的成功。 每个球迷都有希望看到自己球队的胜利，进更多的球。记得那一次学校的篮球比赛，我们班的男篮明明知道没有能力去比得过另一个班，但还是勇敢地去接受挑战。上半场比赛，他们各自发挥优势，尽自己的能力去打球，比分的差距因此而缩小，但只要有比赛就会有输赢，球场上不可能有常胜的将军。最后的结果，我们班输了那场球赛，但不意味着就会输掉以后的球赛。对于我们这些支持着他们的人来说，不以输赢论“英雄”，善待失败，就是对他们的最大支持和鼓励。“失败了也要昂首挺胸”，这是巴西球迷善等失败的一种积极的态度。 失败并不可怕，可怕的是不懂得如何去善待它。是失败让我们熟知生活的艰辛，知道一辈子的人生不会一帆风顺，知道成功背后的坎坷。善待失败，它就会变成你的财富和礼物，体验过，品尝过失败后，改正错的，就会对失败有了新的认识。“失败是成功之母”，善待失败，可以让你知道自怨自艾是无用的，失败后继续努力不懈地奋斗，成功的喜悦会更多。 每个人都会遇到失败，对失败都有不同的态度和感悟，善待失败，让自己更了解自己弱点所在，才能向成功更进一步。要知道“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的悲伤只能证明智慧的欠缺！” 关于励志作文450字3 人生就像一面镜子，你对她微笑，她也会对你微笑。——题记 教室旁的树下站着一个女孩，她的眼神空洞而无助，透着一种冷漠的气息，与秋天的悲凉融为一体。伸手接下一片将要落地的树叶，叹道：“我们的命运那么相似，但又那么不同。我能改变它，而你却不能，最后只能变为泥土，承受被人踩踏的命运。”说完，她小心翼翼的把树叶放在地上，转身去了教室，留下的只是背影。 她本来是一个非常阳光的女孩，但由于父母的离异，学习不好而经常受到同学的嘲笑，老师也对她冷言冷语。 慢慢地她习惯了这一切。但她也试着改变这一切，她不再披着冷漠的外表来掩饰内心的孤独。她开始试着微笑，试着接近同学，试着上课积极举手发言，试着与老师交流沟通，这一切的一切她都努力做到最好。 渐渐地她的成绩从下游升到中游，再由中游升到令人羡慕的尖子生。她也结交了许多朋友，她的脸上露出了久违的笑容。 一次她去老师办公室路过那片树林时，她又看到了那些树林，树叶还是一如既往的飘落，但此刻她的心却温暖如穿街而过的阳光。 “人生，一杯似淡非浓的茶，一场人喧鼓响的戏，一重波涛万顷的海。纵然，你我只是匆匆过客，但我自信我能化解悲痛，留下一道美丽的彩虹”。写完，她郑重地合上了笔记本。作文 关于励志作文450字4 在最后的时刻，每个人都以自己的方式努力着。 有的人在补习班报了六科，整整两天都是8。30上到18。30下课，把自己的周末时间都付出于学习。而有的人依然保持着原来的生活状态，周六睡到10点多，弄这弄那，不自觉的，度过了中午，下午热血沸腾地坐在书桌前，提起笔，准备大干一场，结果在笔尖距离书页0。1毫米的那一瞬间放下笔，拿起手机，玩了起来，往往会在中途觉得自己应该放下手机做作业，可是转念一想，自己还有星期天呢，上午我就能做完学校的作业，下午就做课外题呢……然后就很安心地玩起了手机，可是呢，第二天还是像昨天一样，十点起，心想，没事，下午我就可以做完，最多我晚上刷题嘛，可是呢，吃过午饭，你还是拿起了手机，直到睡觉前一刻，你才勉强完成你的作业啊，上床想着，你会对自己说没事我上学的时候可以做啊还有下个星期呢。可是呢，学校午休的时候你在睡觉，老师拖堂，连上厕所时间都成问题，没有自习课你作业在哪做，你只能回家做，然后就把自己的做课外题这个日程一推再推，推到下个星期，又一个开始。 一个箱子，往悬崖边上推，时间越久，所推的路程就越长，终有一天，箱子会到达悬崖的边境，掉下去，粉身碎骨，万劫不复。你的梦想一推再推，终有一天，你会把自己推下悬崖，把自己送向死亡。 没有梦想，跟死了有什么区别？ 放下你的杂念，把自己的梦想放在首位。努力，苦一阵子；玩，苦一辈子。 人人都愿意站在山顶，可却不是人人都能站在山顶。 关于励志作文450字5 雪野茫茫，你知道一棵小草的梦吗？寒冷孤寂中，他怀抱着一个信念取暖，等到春回大地时，他就会以两片绿叶问候春天，而那两片绿叶，就是曾经在雪地下轻轻的梦呓。 侯鸟南飞，征途迢迢。他的梦呢？在远方，在视野里，那是南方湛蓝的大海。他很累很累，但依然往前奋飞，因为梦又赐给他另一双翅膀。 窗前托腮凝思的少女，你是想做一朵云的诗，还是做一朵蝶的画？ 风中奔跑的翩翩少年，你是想做一只鹰，与天比高；还是做一条壮阔是长河，为大地抒怀？ 我喜欢做梦。梦让我看到窗外的阳光，梦让我看到天边的彩霞；梦给我不变的召唤与步伐，梦领我去追逐一个又一个的目标。 1952年，一个叫查克。贝瑞的美国青年，做了这么一个梦：超越贝多芬！并把这个消息告诉柴可夫斯基。 多年以后，他成功了，成为了摇滚音乐的酋基人之一。梦赋予他豪迈的宣言，梦也引领他走向光明的大道。梦启发了他的初心，他则用成功证明了梦的真实与壮美——因为有梦才有梦想；有了梦想，才有了理想；有了理想，才有为理想而奋斗的人生历程。 没有泪水的人，他的眼睛是干涸的； 没有梦的人，他的夜晚是黑暗的。 太阳总在有梦的地方升起，月亮也总在有梦的地方朦胧。梦是永恒的微笑，使你的心灵永远充满激情，使你的双眼永远澄澈明亮。 世界的万花筒散发着诱人的清香，未来的天空下也传来迷人的歌唱。我们整装待发，用美梦打扮，从实干开始。等我们抵达秋天的果园，轻轻地擦去夏天留在我们脸上的汗水与灰尘时，我们就听得见曾经对春天说过的那句话：美梦成真！ 关于励志作文450字6 任何事物都有梦。冬天，那花园中小草的梦是来年生机勃勃的春天，它怀着一个信念，慢慢的等待着。当万物复苏，春意盎然时，它就会睁开双眼，载荷寻的春风中欢唱。有梦就有远方。 就像文中说的查克。贝瑞一样，作一个梦：自己超越了贝多芬！就努力奋斗，最终真的获得了成功。梦能赋予人力量，梦能给予人勇气，梦也能给人一个信念。而我们也应当如此，给自己一个梦，让我们拥有“远方”，并且坚定信念，为了这个目标，为了一个“百花齐放”的春天，不断努力，为之拼搏，最终迎来美好的生活。 梦能牵引人走向生命的春天，梦能启发人的心，而我们也应用成功来证实梦的真实。 有了梦，就有梦想；有了梦想，就有理想；有了理想，就有一个前进的方向，就梦牵引着我们一点点驶向成功的彼岸。 候鸟南飞，因为有了梦，为了去追寻温暖的天地。 雏鹰飞翔，因为有了梦，为了以后更广阔的天地。 每当我们站在窗前，望着蔚蓝的天空，看着天空中自在的飞鸟去实现自己的梦时。我们是否也应想一下，自己的梦在何方？而自己的远方又在哪呢？ 冬眠中的青蛙在做梦，梦见了一湖清澈的水，它在湖面上的荷叶上呱呱直叫。等醒过后，他真的坐在了荷花围绕的池塘上，自由地欢歌。 难道我们现在不应做梦吗？给自己一面信念的旗帜，带上理想与坚持，上路吧！让自己的人生因为拥有梦而多姿多彩吧！ 关于励志作文450字7 从没有人告诉我，手中的这只笔已经跟了我三年。经历过无数次踩踏，摔落……渐渐地，蒙上了一层岁月的沉淤。 更没有人告诉我，这支笔，到底写下过多少文字，被更换过多少支笔芯！ 也或许根本没有人知道这支笔，在我手中，甚至连我自己都不曾知道。它曾随我落墨于试卷，落墨于形形色色的画纸，最后还会艰难地带着一点暗伤落于这张充满回忆的忧伤。 我为何会对它如此般依恋，因为它无数次与我笔墨心上！ 有人告诉我：他在用微博，把所有的心事都敲在那里； 有人告诉我：他在用云端笔记，把所有的心事都记在那里； 有人告诉我：他在玩漂流瓶，把所有的心事到漂进大海。 我迷茫着，不知道如果我的手迷上了键盘，它会不会失落？ 也许我是个恋旧的人，曾陪我度过几度不眠之夜的它，早已刻进了我的记忆。每当遇到不过的心坎，总会不自觉的想到它，提起它，写下一笔笔很我们都很熟悉的笔迹。或许，它并不那么昂贵。也不是在多么有意义的日子，一个多么有意义的人的赠与。它就是那么普通，是在一个即便我很努力思索也不会再想起的商店，随手带走的它。 多少的日子我也不曾记起它，多少的日子我又不曾离开他，多少的日子我们书写到天明。 它写过我的笑声，在那无忧无虑的时光；它写过我的泪水，在那忧郁至上的年纪；它写过我的梦想，在那斗志昂扬的年华。 或许，现在看来那是一支具有非常纪念意义的笔。我应该将它收藏，好好安放。不，我不能写字是它的梦想，我要用它写完这个结尾，然后写下另一个开端。 关于励志作文450字8 老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已。这烩炙人口的诗句，千古传诵，道出了有志者人生耄耋之年的心声。它是步入夕阳时的人生写照，是暮年人生的颂歌，是惋惜人生的豪言壮语，是奋进人生崩发的火花，燃烧着一代又一代壮心不已的志士的心灵！ 暮年，虽是人生夕阳时，对志在千里的“老骥”，是硕果累累的金秋，是孕育生机的冬天，是萌发新芽的阳春！春色闪耀着生命的灿烂之光，那么秋天更是生命的升华，是生命的富丽堂煌！没有夏，就没有秋；没有冬，就没有春。可以说冬之与春、夏、秋，更富于深沉的情趣。冬，万物要接受它的春驻，冬，更能砥砺人的意志。岁寒而后知松柏之强劲矣！ 纵观历史，多少暮年之士，再造人生辉煌伟绩！回首瞻望他们树立的丰碑，当是自惭弗如！ 东隅已逝，桑榆非晚。暮年已至，壮志犹存。莫以年暮自悲，丧志消沉；莫以恨晚不及，沉湎于对过去的追悔，彷徨徘徊。志士惜年，贤人惜日，圣人惜时。岁月已往者不可复，未来者不可期，见在者不可失。暮年志士，当以丢掉自悲，立大器晚成之夙愿，畅开胸怀，去拥抱明天，去拥抱如火残阳。踩着新时代的鼓点，攀登人生辉煌！ “风雨送春归，风雪迎春到”。悬涯虽是百丈冰，犹是迎春时。暮年的春天在你身边，暮年的秋天在你前边，祖国未来的高楼广厦正等待你添砖加瓦，富庶的金秋，是你神圣的殿堂。努力实现你的价值，为祖国、为人民再建丰功，以偿抱负吧！ 关于励志作文450字9 在我的内心深处，只要真诚，不要虚假和欺骗。 我深深渴望着人世间能够多一些宽容、关怀、谅解与帮助，少一些嫉妒、猜忌、冷漠和伤害。我知道，只有用一颗真诚的心温情地待人，才能获得同样的回报。 真诚，这是我打开朋友心扉唯一的要是。我渴望能与所爱的朋友心灵接近，而不是让虚伪和戒备成为敌意蛰伏心灵的底层，那样只会使心的距离疏远。我珍爱真诚，因为我相信一次真诚的邂逅胜过于千百次虚假的应酬。真诚是朋友能够永远相知的桥梁。 真诚这也是我获得人们好感的唯一途径。每时每刻，我都在心中为真诚保留一个最温馨最美丽的位置，我知道只有真诚的帮助和关怀才能使那些陷入困境的人获得许多新生的力量。也只有真诚才能感动那些已经冷漠的心，让生活多一份宽容多一份友爱，多一份和谐多一份温暖，多一份美丽多一份关怀和理解。 我走在自己简洁的人生旅途中，用真诚单纯的心体验着感受着人间许许多多的世故人情冷暖色调。面对生活中诸多的冷酷和欺骗，淡漠和复杂，虚伪和丑陋。。。。。。我失望过犹豫过，痛苦过愤慨过也伤心过。我依然只是真诚。我对自己心灵的真诚无怨无悔，我会永远真诚地微笑着面对人生，无论沦落到何种尴尬的地步，无论需要付出怎样沉重的代价。真诚，是我心灵中永远的自豪与满足。 我爱世界上一切真诚的人。 在我的内心深处，只有真诚，没有虚假和欺骗。 关于励志作文450字10 我，从小可以说是一个娇小姐，失败了，总爱哭，总是等着长辈来安慰我。然而十三岁，我却勇敢的用自己稚嫩的双手抚平了伤口。十二岁时，六年级的升学考试我以失败告终，一向在前五徘徊的我，成绩竟排到了班级第二十一名，然而我没有哭，咽下了那苦涩的泪。 回到家，长辈们也没有太多的责怪，他们说应该让我自己好好想想。我也开始面对镜子，重新审视自己。那天晚上，我首尝失眠的滋味，我想到了很多很多，然而我只明白了一句话：生活是公平的`，你对它付出多少，它就对你回报多少。 在以后的日子里，我开始预习初中一年级的一些课程，并且还去书店买了参考书，试着做七年级的功课，我还向学习成绩好的姐姐请教，改变了一贯的学习方法。 终于，中学生活来临了，我谨记上次的失败，不敢有丝毫的马虎，功夫不负有心人，重拾自信的我勇敢的战胜了六年级的那次挫折。 十二岁的光阴，已渐渐离去，然而十二岁的感悟却铭记在心，只要敢于面对挫折。跌倒了再爬起来，我们就是生活中的强者。 我想对离去的十二岁说：十二岁，谢谢你让我学会了面对挫折。 关于励志作文450字11 每个人的心中都有一个舞台,心有多大,舞台就有多大。 也许,你只是理所当然地享受着父母的爱,却从来无心注意他们两鬓日益斑白的发丝;也许,你只是运用自己过人的智慧,将商场上的对手攻击得狼藉不堪,甚至倾家荡产,而此时你会说这就是战争,但你可曾想过,这会招来的虎视枕枕;也许,你只是为了自己的一些蝇头小利而欺诈行骗,到头来众叛亲离,却喜滋滋地沉醉于苦心赚得的战利品上。 也许,在自己心的舞台上,你一直是一个独舞者。宇宙由一个微小粒子爆炸而来,从此浩浩苍穹间出现了一个美丽的地球,人类的出现、繁衍,从茹毛饮血的时代渐渐发展而来,形成了社会,拥有了文明。 人个体的本性,决定了他不可能心中不装着自己而只看到别人,他也会有私欲。然而,事物往往都有一个度人总是生活在一个群体之中,如果眼中只有自己,而不给别人留下立锥之地话,那么,他将永远的生活在自我之中,直至孤独地死去。 古代的帝王集专权于一身,可是他若没有海纳百川,有容乃大的气魄,若不把百姓装在心里,那么很可能就是覆水之舟了,而我们现代人正是如此。毕竟,我们没有一呼百应的权力,我们总是要生活在人群中间,我们总希望得到别人的关爱,那么,就别做那个独舞者,看到自己的同时,也看到别人吧。 凭栏回首,我们付出了什么,得到了什么,赠予了什么,收获了什么都无关紧要,只要心中装着他人,就可以无怨无悔了;倚闾眺望,我们将做什么,得到些什么,眼中看到什么,心中藏着什么都无关紧要,只要看到自己,也看到他人,就可以无愧于心了。 关于励志作文450字12 今天我看了本《100个励志故事》的书，其中的故事都很感人，其中有一篇最适合当小学生的励志文章。接下来我的分享的这篇励志文章，原名叫《战胜自我》。 我以前上课不敢举手，生怕答错了题被同学们嘲笑，可是，我克服了自己。老师问了一个问题，可是，教室里鸦雀无声，没有一只手举起来。我心里想：这个问题的答案是不是它们两段这之间有因果关系呢?如果我答错了，同学们会不会嘲笑我呢?我还是别举手吧。 可是，我转念又想：即使我答错了，老师会告诉我答案，这样会让我对这个问题的印象更加深刻，况且，如果我答对了，就会给老师留下美好的印象。想来想去，我还是决定举手。于是我就硬着头皮上了，边举手我还边安慰自己：没事的。我身上直冒冷汗，心里就像揣着小兔子一样，怦怦直跳。只听，一声清脆而又响亮的声音叫起了我。我马上意识到老师在叫我回答问题。于是，我笔直地站起来，果断地说出了我的看法，老师表示同意。 我实在是太高兴了，真是勇者胜利。通过这篇励志文章的激励，我战胜自我的害怕心理，现在我都能很勇敢的站起来回答问题。 关于励志作文450字13 星期五早上8点钟，校秋季运动会正式拉开了序幕。 比赛正式开始了。我是运动员，轻快地踏上运动场地，可自豪了！首先参加三年级女子跳远比赛，我顺利过关，虽然成绩不太理想，但我仍然很兴奋。在三年级女子100米预赛中，我跑了第四名。 到了下午，三年级女子400米预决赛开始了。我站在起跑线上，心里非常紧张。枪声一响，运动员们就像离弦的箭一样向前飞去。这是我的强项，我是不甘落后的，一吃快地向前跑。突然，有两个同学绊了我一下，我重重地摔倒在地上，手和脸都擦破了。当时我很想哭，眼泪直在眼眶里打转，老师急忙跑过来扶起我，小声地对我说：“坚持就是胜利！”我来不及看伤，爬起来继续往前跑，可是我浑身上下疼得厉害，眼看就坚持不下来了，突然听到许多同学齐叫我的名字：“杨丰毅！加油！杨丰毅！加油！”我全身又充满了力量，顿时加快了速度。快到终点的时候，我终于超过了两名运动员，获得了木组比赛的第三名。虽然我没有进入年级前六名，心里很难过，但是老师的表扬和鼓励，让我感到温暖，感到幸福。捧着老师发给我的“勇敢奖状”，我含着泪水笑了！ 回到家里，我向妈妈一顿描述，妈妈意味深长地说：“孩子，你今天是最棒的！因为你摔倒了，勇敢地爬起来，继续前进！我为你自豪！” 这件事让我明白了一个人在前进的道路上难免会摔跤，摔倒了爬起来，继续前进，这才是最可贵的！ 关于励志作文450字14 生命，在全宇宙中是渺小的，也是最大的。没有了生命，宇宙就没有生机，也没有生物向往它，去探索它。生命，可能是一个人，一棵树，一只小鸟。但在我眼里，生命，却是忍耐。 在新中国成立以前，日军发明出一种细菌，用飞机把细菌撒到中国土地上。许多人感染了细菌，痛不欲生。这些感染了细菌的人，要么手上长出了奇怪的东西，要么长在腿上。有一些人坚持不下去，选择了死亡。但有一个人，他坚持到了他每天坚持擦药，就算是痛，也要忍着。就这样一天天坚持，一天天忍耐，他的伤口一点点愈合。但人也一天天老去。至今，就在20xx年，从他刚被感染的那一年算起，他已经坚持了整整七十年！七十年，都是躺在床上度过的。如果是我，我一天都待不住。 以上是第一个例子，下面的，是我亲身经历过的。 爬山虎，是一种很平常的植物。可就是这株平常的植物身上发生了不平常的事有一次，我在楼边发现了一丛爬山虎。我一扯，把它扯掉了。它的枝条就垂在地上，有点枯黄了。过了几天，我再过去看一看，它又一点一点“爬”上去了！ 这些事例都表现了生命的顽强和忍耐，只有忍耐和坚持才能重获新生。 关于励志作文450字15 不要错过一个爱你爱到骨子里的人，因为每个人的生命里，这样的人，可能都只有一个，而这个人，大概也只可能这样去爱一次。 别人再好，也是别人。自己再不堪，也是自己，独一无二的自己。只要努力去做最好的自己，一生足矣。 每天认真卸妆洗脸冲澡，多读书，按时睡，少食多餐，变得温柔，大度，继续善良，保持爱心，不在人前矫情，四处诉说以求宽慰，而是学会一个人静静面对，自己把道理想通 “最好的相遇，是久别重逢。最好的经历，是曾经，或此刻。就这样从你的全世界路过但愿我们都可以平安健康，直到生命终结的最后一刻。不用受到病痛的折磨，不用害怕和这个世界告别置身事外，谁都可以心平气和，身处谁还可以淡定从容？所以请不要轻易评论任何人，因为你不在其中和谁都别熟的太快，不要以为刚开始话题一致，共同点很多，你们就是相见恨晚的知音。语言很多时候都是假的，一起经历的才是真的。 在最需要奋斗的年华里，你应该爱一个能带给你动力的人，而不是能让你筋疲力竭的人我也害怕时间说真话自己的坚持都变成一个笑话然后心碎成渣人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。 ;
舞蹈室镜子怎么擦才干净妙招
舞蹈室的镜子一般是把墙壁擦刮干净，然后用玻璃胶大面积的涂平来粘镜子。
舞蹈室的镜子一般高3m，宽3．5m。有以下要求：
1、高度要求：具体高度要根据舞房的高度而定，一般是下面落地，上面留0．5m。
2、面积要求：面积要足够大，高度至少超过人高30cm，宽度尽量达到教室宽度。
3、安装要求：安装要牢固可靠，不得有触击动摇的现象。
4、防护要求：镜前应有保护，防止学生撞击，可用衣物箱置于镜前。
标准的舞蹈教答室应该具备的条件
1、镜子
一般舞蹈房的镜子高度为2－3米，宽度一般为一面墙那么宽，并且在安装上一定要结实牢固。
2、地胶
舞蹈地胶是一种软质的聚氯乙烯，根据舞蹈的特性专业制定而成回。根据厚度划分主要分为：3mm、4mm、5mm，3mm、4mm的舞蹈地胶适用于木质地面，4mm、5mm的舞蹈地胶适用于水泥地面、地板砖等。
3、把杆
把杆一定要做工答精细，表面光滑无凸起或凹陷，长时间使用也不会出现开裂、变形等现象，其次安全性也尤为重要。材料最好选择水曲柳。
舞蹈室的镜子有什么作用
舞蹈室里的镜子有什么作用：主要用于学习舞蹈
舞蹈室的镜子 一般是多高?有什么要求？
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一、舞蹈室的镜子一般高3m，。有以下要求：
1、高度要求：具体高度要根据舞房的高度而定，一般是下面落地，。
2、面积要求：面积要足够大，高度至少超过人高30cm，宽度尽量达到教室宽度。
3、安装要求：安装要牢固可靠，不得有触击动摇的现象。
4、防护要求：镜前应有保护，防止学生撞击，可用衣物箱置于镜前。
舞蹈室是艺术教学中进行形体训练、舞蹈排练的场所。在课余时间还可用于健身房等项目的开放。舞蹈室应给学生营造一个艺术的天地给人以美的感受。它包含舞蹈室、更衣室、厕所等配套设施。
2、舞蹈室需配有镜子、地板、音响电视机等教学应用设备，同时环境要求面积应不小于280平米。采用应该用日光灯照明系统，窗户安装窗帘避免阳光照射。室内应采用排气扇强制排风，且安装空调、电风扇，保证室内度不宜超过30℃。地面铺实木地板，舞蹈室地面铺设实木地板或复合地板三层或根据教室面积配备塑胶软垫
3、舞蹈室的设计应兼顾教学和排练的功能要求，应设一面高度不小于室内高度的通长照身镜。其余三面内墙应设置高度不低于12米的把杆，把杆距墙不宜小于30厘米。器材橱柜尺寸要求统一结构、合理实用、美观。材料符合环保要求，器材橱数量满足全部器材存放，应有相应防盗、防火安全设施。
4、，，把杆距墙不小于400mm。二、首先舞蹈把杆是舞者用来训练压腿动作的专业型舞者专用把杆。
舞蹈把杆标准尺寸以下几种：
1、幼儿园舞蹈把杆高度大多在在60CM——90CM左右；
2、成人练功房舞蹈把杆高度大多在100CM——120CM左右；
3、较为标准的高度在80CM-110CM左右。
现在舞蹈房中的舞蹈把杆多为可调节型，无论是成人还是孩子具体高度要根据练习者的身高以及身体柔软练习度来自己调节自己适应高度。
现在一般的落地固定式舞蹈把杆升降杆一般为电镀钢管，直径在3．2cm左右，底座材质为铸铁，直径4．8cm左右，调节高度在70cm－120cm左右（存在±2cm误差区间属正常）。
而壁挂式舞蹈把杆升降杆和底座材质、直径与落地固定式舞蹈把杆相同，主力法兰在紧贴地面情况下，调节高度（含杆）在67cm－102cm左右（存在±2cm误差区间），杆到墙面距离则在30cm左右。
主要基本动作
1、旋转：数量和质量的高低是评判芭蕾舞者技术水平高低的核心标准之一。旋转过程中，规范的舞姿是否走形，空间的定位是否合乎要求，停止旋转时是否稳定如初，是否能自然而然地完成结尾时的固定舞姿。
2、速度：这是衡量芭蕾舞者技术水平高低的又一硬性标尺。速度越快，难度越大，但在有些旋转和跳跃中，加速则是必不可少的，并且能使这些动作完成起来更加容易一些。
3、方向：在动态中变换方向时，要求力度增减得当，而有经验的舞者都懂得，按照圆形的调度转圈比按照直线的调度转圈难得多。
4、变化手臂或腿脚：在旋转或跳跃中变化手臂或腿脚，是对舞者身体平衡与协调能力的又一大挑战。三、、专业型舞者专用舞蹈把杆有三种款式：
1移动式舞蹈把杆
2固定式舞蹈把杆
3壁挂式舞蹈把杆
4顶尖舞者品牌专用地胶－舞者专用把杆四、专业型舞者专用舞蹈把杆三种款式中分为：
1单层舞蹈把杆
2双层舞蹈把杆
3舞者专用地胶－舞者专用把杆五、什么是专业型舞者专用单层舞蹈把杆：（见下附图1、2、3）
舞蹈地胶（舞者地胶）十大品牌：
(舞王、沪美、舞美、舞者、舞韵、芭蕾舞、扬子、顶尖舞者、舞后、北舞)六、专业型舞者专用舞蹈把杆尺寸称呼：
舞蹈把杆标准尺寸，舞蹈把杆一般多高，舞蹈把杆离多远标准，舞蹈把杆标准高度，舞蹈把杆标准高度是多少，舞蹈把杆标准尺寸是多少，舞蹈把杆标准是多少，舞蹈把杆长度多少合适，舞蹈把杆直径多少，儿童舞蹈把杆标准尺寸，舞蹈成人把杆标准尺寸长宽，舞蹈把杆双层好还是单层好，舞蹈把杆标准尺寸长度，舞蹈把杆离墙面一般多宽，舞蹈练功把杆高度。把杆标准尺寸长度，把杆标准尺寸是多少，把杆标准尺寸怎么算，把杆标准尺寸图片，把杆规格，把杆的高度多少合适，把杆一般多高，把杆长度多少合适，标准把杆安装间距，七、舞者专用地胶、舞者专用地板
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芭蕾舞、民族舞、钢管舞、拉丁舞、爵士舞、街舞、踢踏舞。信息来源：网络
