1. 关于五十岁女人说说句子1、我是一个50岁的女人，在人们眼中我已经是一个步入老年女人了，是所谓的阿姨级女人了，可是我不认为50岁的女人就不再有魅力了，请听听我的心声吧!2、每当看到花儿枯萎的时候，就会有些伤感;每当听到秋叶飘落的声音，不免有些惆怅;每当岁月无情的在我们脸上刻上一道道皱纹时，才知道自己已不再年轻;每当时间悄悄划过自己的手指时，才感觉到昨日不再。3、岁月如斯，生命如斯，写不尽的温柔，写不尽惆怅。4、五十岁的女人，不一定很漂亮，但依然美丽，而是那种内外兼具的美，气质是不能投机取巧地移植，必须有一定的阅历堆积，才在举手投足不经意间流溢出万种风情。5、五十岁的女人，心态是最重要的，因为经过很多世事，眉目之间有着无人得知的秘密，人淡如菊，处世不惊，随遇而安，就再棘手的事情也理得清头绪，学会了一种圆滑成熟的处世哲学。6、五十岁的女人，应该是更年期了，无疑这是人生曲线上一个非常重要的点。在这个点上，你伤感青春，缅怀稚嫩，品味最初因年龄而起的失落;在这个点上，你张望人生，承受成熟心智上的得失因果;在这个点上，你平衡自己，感受岁月带走美貌鲜颜的增益给你的宽容与平静。7、五十岁的女人，仿佛砚中的墨汁，经历了细磨的年轮，走过了春的朦胧，夏的暖意，秋的温馨，冬的寒冷。曾经太多的忧虑，曾经太多的感动，曾经太多的曾经，感叹时光悠悠，岁月匆匆，五十多岁，是女人成熟的年龄，是女人丰收的年龄。8、五十岁的女人，懂得付出，懂得宽容，懂得感觉，她的心智日渐成熟，更加理解男人的悲喜哀愁，知道男人强悍时需要的愉悦和脆弱时需要的温柔，是每个年龄段男人最好时空地把握者和丈量者。9、五十岁的女人，依旧爱惜自己，用超越自身的年龄、青春与美丽诠释对生命的执着和热爱。年龄并不能剥夺一个注重保养的女人的美丽，每周会去美容院做做皮肤护理、做做健身按摩、做做美手美甲，她会舍得买昂贵的适合自己的品牌服装，让美丽的身材，尽显女人的端庄、高贵和优雅。10、五十岁的女人，依然浪漫可爱，常常会出现在茶室、歌厅的窗前，看风花雪月，看花开花落，常常是在熙熙攘攘的街道上，见到那些旧日的影子掠过时，忍不住会去频频回眸凝视那似曾相识的岁月。11、五十岁的女人，在老公的眼里，永远是个长不大的女孩，永远是老公手心里的宝贝。也力求做个贤妻良母，烹饪、应酬样样精通。出得厅堂，入得厨房。在朋友的眼里，永远是个贤惠、漂亮、聪明、伶俐的天使，、五十岁的女人，知道什么是幸福体贴，知道什么是温柔婉约，知道什么是精致细腻。经历了工作、生活和家庭的酸甜苦辣，有了为人女、为人妻、为人母的人生阅历，学会了善待自己，学会了疼爱男人孩子，学会了珍惜好友亲朋。13、五十岁的女人，温情依旧，憧憬依旧，忙碌依旧，魅力依旧。
2. 写50岁女人的句子风韵犹存女人风采姿色，不减当年。(凡40开外的女人，姿色不逊于年轻之时可用。)[释义] 风风度、风采;韵神情、韵致犹还;依然;存保留着。风采依然还存在。形容中年妇女仍然保留着优美的风姿。[语出] 清·王韬《淞隐漫录》“其母虽属徐娘;丰韵犹饶;老蚌固宜出此明珠。”[正音] 韵;不能读作“yún”。[辨形] 犹;不能写作“尤”。[近义] 风姿绰约[反义] 人老珠黄 老态龙钟[用法] 常和“徐娘半老”连用。一般作谓语、定语。徐娘半老徐娘，指梁元帝妃徐氏，指有风韵的妇女已到或已过中年。[释义] 指中年妇女虽不再娇美;但尚有风韵。后泛指有风韵的妇女已过中年。徐娘梁元帝妃徐氏;泛指妇女。[语出] 《南史·梁元帝徐妃传》“徐娘虽老;犹尚多情。”[辨形] 娘;不能写作“狼”。[近义] 半老徐娘[反义] 风烛残年 人老珠黄[用法] 用于人。一般作谓语、宾语、分句。[例句] 她虽然~;但是风韵尤存。
3. 五十岁年龄段的励志名言，警些给奋发向上的人句1、天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。2、微笑拥抱每一天，做像向日葵般温暖的女子。3、别小看任何人，越不起眼的人。往往会做些让人想不到的事。4、没有伞的孩子必须努力奔跑!5、我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运!6、你不勇敢，没人替你坚强!7、自信的生命最美丽!8、学会宽容，要有一颗宽容的爱心!9、心有多大，舞台就有多大。，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。11、如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。12、命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。13、真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人。14、只做第一个我，不做第二个谁。15、只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。16、穷则思变，差则思勤!没有比人更高的山没有比脚更长的路。17、人生没有彩排，每天都是现场直播。18、带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。19、用爱生活，你会使自己幸福!用爱工作，你会使很多人幸福!20、流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强!21、当世界给草籽重压时，它总会用自己的方法破土而出。22、既然人生的幕布已经拉开，就一定要积极的演出;既然脚步已经跨出，风雨坎坷也不能退步;既然我已把希望播在这里，就一定要坚持到胜利的谢幕、我们可以失望，但不能盲目。24、自己选择的路、跪着也要把它走完。25、业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。26、原以为“得不到”和“已失去”是最珍贵的，可原来把握眼前才是最重要的。27、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程!28、我走得很慢，但我从不后退!29、这个社会是存在不公平的，不要抱怨，因为没有用!人总是在反省中进步的!30、不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸!每个人的生命都是可以绽放美丽的~只要你珍惜。31、没有创造的生活不能算生活，只能算活着。32、志在山顶的人，不会贪念山腰的风景33、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。34、生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。35、你可以很有个性，但某些时候请收敛。36、快乐不是因为得到的多而是因为计较的少!37、待人对事不要太计较，如果太计较就会有悔恨!38、把艰辛的劳作看作是生命的必然，即使没有收获的希望也心平气和的继续。39、前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的激情，转动心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。40、失败是什么?没有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。41、善待他人，体谅他人，热爱生命，努力生活。42、岂能尽人如意，但求无愧于心!43、朋友是路，家是树。别迷路，靠靠树。44、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。45、性格决定命运，选择改变人生。46、永远要寻找比自己更积极的人，比自己更积极的环境。47、一份耕耘一份收获，未必;九份耕耘一份收获，一定。48、人既不是天使，又不是禽兽;但不幸就在于想表现为天使的人却表现为禽兽。49、只有一条路不能选择—那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝—那就是成长的路。50、如果要后退，上帝就会在我们的后脑长双眼睛了
4. 形容“五十岁女人漂亮”的短句子有哪些女人到了五十岁，是人生的另一个高峰。 比二十年前更懂得“爱”，更懂得“情”。五十岁的女人，不会再扭扭捏捏，而是会落落大方，潇洒自如。举止优雅，婀娜多姿，仪态万千，别有风韵，一频一笑散发着一种成功。女人五十才最懂得生活，经历了这么多，她们知道年龄不是美丽的敌人，青春永驻需要的是一颗永不认输的年轻的心。五十岁的女人，在生命的里程碑，已经是渡过了充满朝气的春天，勃勃生机的夏季，走向了金色秋季。五十岁的女人，如秋天的一片树叶，已经形成一定的纹路，虽饱经风霜，但还有着沉着的绿意。五十岁的女人是蚌里的珍珠，每一次潮起潮落都是对她们的考验，每一次与沙的磨砺都是她们苦与痛的积累。经历人生的风风雨雨，坚强是她们最终的选择，五十岁的女人是有经历，有故事的女人!五十岁的女人，不再为亮丽的青春而骄傲，不再把美丽的容颜当做财富，而是注重内心的修养的磨练，注重精神的充实。五十岁的女人，已经不是在幻想和梦境中生活，不再把绚丽的彩虹当做梦想。五十岁的女人，已经不再把浪漫激情当做生活的底色，不再相信年轻时的承诺会得以实现，不再追求生活的完美无缺，她们更相信平平淡淡才是真，珍惜现在的真实。五十岁的女人，如秋天的果实，沉甸甸的，有着成熟、丰盈的色彩。五十岁的女人，已经不再计较生活的得失，事业的成败，更注重努力的经过，注重生活的踏实。五十岁的女人，对生活的理解已经不是简单的加减乘除，她们会泰然地接受失败而不轻言放弃。五十岁的女人，更懂得生命的艰辛，爱情的可贵，友情的珍贵，亲情的永恒。
老阿姨锻炼说说
1、明明屁大点年纪，却活的好像上了年纪的老阿姨。、
2、没关系，你一个人走路，带着锐利的风和孤傲的神情，你看，走路带风的你，何以畏孤独。
3、好听的话别当真，难听的话别较真，讨厌的人请爆炸。4、如果有人在喝醉的时候给我打来电话，哪怕他说着一大堆不着边际的话语，哪怕他吵醒了我的好梦，我还是会静静的听他说完，我知道，我对他来说是个很重要的存在。
5、你觉得我不好相处，可能只是因为我讨厌你吧。
6、谈恋爱就像是开车，车坏半路了，新手会找人哭诉，而老司机换上备胎就上路。
7、世界没有你想象的那么好，也没你想的那么坏，你过来，来我身边，月亮不抱你，光摧毁你，可我爱你。
8、以前以为空间很干净或者都删掉的人很酷，现在觉得空间堆成山的人才是真的酷，没用的链接，过时的段子，新欢，旧爱，他们根本不在乎过去发生了什么，活在现实，看向真正的放下不是绝口不提，而是在回忆涌上心头的某一天，自己还能笑着跟别人讲。
9、与其热闹着引人夺目，步步紧逼，不如趋向做一个人群之中真实自然的人，不张扬，不虚饰，随时保持退后的位置，心有所定，只是专注做事。
10、你还年轻，并且浪漫多情，可以为钱为脸为身材烦恼，但不要为感情折腰。11、好脾气是互相给的。
12、我给你闭上眼睛捂起耳朵的信任，就算全世界都说你有错，只要你否认，我就相信。
13、我不是那种对谁都温柔的人，说起来很自私，我不开心的时候爱谁谁，但是我把你放心上的时候，全世界你最大。
14、如果有人在喝醉的时候给我打来电话，哪怕他说着一大堆不着边际的话语，哪怕他吵醒了我的好梦，我还是会静静的听他说完，我知道，我对他来说是个很重要的存在。
15、你觉得我不好相处，可能只是因为我讨厌你吧。
16、谈恋爱就像是开车，车坏半路了，新手会找人哭诉，而老司机换上备胎就上路。
17、世界没有你想象的那么好，也没你想的那么坏，你过来，来我身边，月亮不抱你，时光摧毁你，可我爱你。
18、以前以为空间很干净或者都删掉的人很酷，现在觉得空间堆成山的人才是真的酷，没用的链接，过时的段子，新欢，旧爱，他们根本不在乎过去发生了什么，活在现实，看向真正的放下不是绝口不提，而是在回忆涌上心头的某一天，自己还能笑着跟别人讲。
五十岁辣妈健身
还是可以的啊，不过就是要注意循序渐进
对于健身的方式老年人的理解很简单，就是一个“动”字，认为动的越多身体也就越健康，而结果并不那么理想，有的甚至出现了意外，究其原因是偏离了科学的轨道，热情使他们走进了误区。医学专家提示，老年人健身应该根据医生的建议，按其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活条件和爱好等个人特点，有计划地进行经常性锻炼，以达到健身或治病的目的。 剧烈运动是致命的杀手 体育锻炼可以强身健体、防病祛病、延缓衰老。如果运动方法不当，不仅不能达到上述目的，反而会损伤身体，影响健康。老年人健身的起点强度应以轻度活动即低能量运动为主，根据美国医学专家研究表明，长期坚持低能量运动的中老年人与不参加锻炼或偶尔参加剧烈运动的人相比，，心血管疾病、糖尿病、老年性痴呆的发病率减少35%，充分说明低能量运动具有良好的健身效果。运动时间每天可一次或几次相加，在30分钟以上。循序渐进是绝对不能改变的法则，至于剧烈运动应列为禁忌。老年人可根据自身的文化差异来采取不同的健身方式，但是步行是最好的基础，老年人坚持每天步行30分钟，对骨盐含量、肺功能和肌力都有明显的益处。老年人应该有阶段性地做身体检查，然后根据身体情况选择合适的锻炼项目。如果身体很健康，也可以自我检查一下，如连续下蹲10-20次，或原地跑步15秒，看是否有心悸、气促、胸闷不适等症状，如果正常即可开始锻炼。 中医学认为人体与自然界是一个统一的有机体，一定要客观地和自然界的四季变化相适应，而绝不应违背自然变化的规律。老年人在锻炼的时候更应该注意春避风，夏避暑，秋避湿，冬避寒。老年人要改变陈旧的健身观念，有一句古话“饭后百步走，寿活九十九”被当做老年人的健身格言，其实，饭后百步走并不科学。从近代医学观点看，不宜提倡饭后百步走，因为吃饱饭后对于有心血管疾病的人来说，是一种负荷，对老年人更是如此，科学研究证明在餐后的60分钟血压下降，而心率上升15次/分钟，中度运动后有些人出现了体位性低血压，说明餐后运动对心血管系统有明显的负面作用。老年人应该避免在餐后特别是饱餐后两个小时内进行锻炼。 必须关注的饮食与柔韧 老年人千万不可忽视柔韧性的锻炼，实际上中老年人柔韧性老化的过程是因人而异的，自然老化只占三分之一，其余三分之二与锻炼有关。调查发现，我国中老年人健身中大多忽视了柔韧性锻炼，运动医学研究表明，柔韧性是重要的身体素质之一。经常进行柔韧锻炼的老年人，不仅能保持较好的柔韧性，而且在活动中动作灵活，肩、膝、腰等关节的扭伤也很少发生。这说明经常进行柔韧性锻炼，对中老年人的健康很有好处。美国医学专家布兰达曾做过一项测试，以250名年愈60的老人为实验对象，他把参与实验的人分为三组，其中一组人每周步行三次，每次步行40分钟；另一组人在健身房进行同样时间的腿部力量训练；第三组人不做任何锻炼。经过18个月后，没有参加锻炼的人有一半左右失去了部分或全部的日常活动能力；而参加锻炼的人出现这样情况的却很少，他呼吁所有的老年人不可小视对柔韧性的锻炼，因为这是一种温柔的健身方法。在锻炼的前后更应该注意饮食的合理有度。 饮食宜清淡，由于老年人味觉减退，因此特别喜欢吃味浓油腻和油炸的食物，但这类食物不易消化，应该节制。以谷为主，果菜为辅，肉类益之，既可满足各种营养素的供应，又可保持大便通畅，但是清淡不等于吃素。 饮食有节，老年人一定要避免暴饮暴食。暴饮暴食会使运化功能失常，从而引起腹胀、泄泻等症状，甚至因发生急性胃扩张或诱发心肌梗塞而死亡。曾有一高龄老人，当他152岁时，因饮食过度而死，他的尸体曾被著名的解剖生理学家哈维氏所解剖，发现他的各器官的衰老现象还不明显，是暴食导致了老人的死亡。 要少食多餐，老年人肝脏合成糖元的能力降低，糖元储备较少，对低血糖耐受力较差，容易感到饥饿和头晕。在睡前、起床后或二餐间老年人可适当吃少许食物作为点心。一般每日可安排五餐，每餐的量不宜太多，餐间不吃零食，特别是甜食，以免导致消化功能紊乱。空腹锻炼是老年人的大忌，清晨血糖偏低、人体血液粘滞，加上气温低、血管收缩等因素，容易导致心脑疾患而猝死。 对老年人的建议 一些常规的运动习惯不一定科学，老年人习惯于清晨健身，但是他们忽视了可能带来的预想不到的恶果。早晨冠状动脉张力高，交感神经兴奋度也较高，无痛性心肌缺血、心绞痛、急性心肌梗死发作以及猝死等病症也多在早晨6时至中午12时发生。如果在清晨健身，运动量应小一些。武汉医学专家朱国英说，现在中老年保健确实是一个大问题，中老年人锻炼应该量力而行，运动后最好自己数数心率，用运动后的心率加上年龄如果不超过170就可以了。 运动医学专家对老年人的健身方式提出了三点建议：一、平常不运动的老年人应从低强度、低冲击的运动开始。二、老年人必须特别强调热身运动与缓和运动，肌力锻炼可依个人喜爱安排在有氧运动之前或之后，并间隔开来，例如每周一、三、五力量锻炼，二、四、六有氧运动。 三、每次运动前应先做静态式的伸展操，以改善柔软度及关节活动范围，降低运动伤害的几率。 几种老年人的健身方法
随着年龄的增长，人体的形态、结构和功能不断地在改变，从而引起人体对内环境适应能力逐渐减退，这是新陈代谢的必然规律。所谓老化是指人在成年后随年龄的增长所出现的退行性变化。一般情况下，55-40岁后，身体的新陈代谢逐渐减退，各器官的功能也相应的降低，不过减退进程较缓慢，当50-60岁后，人体机能减退就明显加快了。随着社会的发展和生活水平的不断提高，老龄化问题越来越严重。适宜的开展老年人体育锻炼，积极防治老年性疾病是抗衰老，延年益寿的重要环节。
根据老年人的生理特点（肌肉力量减小、心血管功能衰退、反映慢、免疫功能下降、关节灵活性减小等），建议老年人进行一些动作幅度小，运动量小的锻炼，如快走、慢跑、太极拳等，下面就介绍几种常用易行的健身方法。
一、 健身走
从现代医学的观点来看，坚持走步可以通过脚掌不断与地面的机械接触来刺激脚底反射区，而良好的运动刺激可使对应器官加快运营和分泌，从而达到健体的作用。
健身走的基本要求是：两脚应走执行部，一脚后蹬时膝关节伸直，另一脚前摆时膝关节弯曲，在全脚掌着地瞬间再伸直；同时上体自然正直，挺胸抬头，两眼平视，两臂自然前后摆动，以协同腿部动作。走步时要注意呼吸与走步节奏的配合。
1． 散步
散步是一种最为流行的健身方法，对老年人来说既安全又有效。散布的特点是轻快自然，随心所欲，运动量的大小可以通过调节步速进行调节。若想加大运动量，只要加快步伐就能达到目的。一般说来，散布的步幅较小（50-60㎝／步），步速较慢（25-30m／min）。
2． 上下楼梯
上下楼梯是近些年在城市中兴起的一种有效的锻炼方法。每周坚持上下楼梯800-1049级台阶锻炼效果最佳，据有关研究显示，在这区间，是保持人的运动的最适合锻炼量，能有效的发展人的腿部力量，改善心血管系统的功能。
上楼是要求上体微前倾，有意识的屈膝抬腿，年老或体力较差的人，开始锻炼时，可扶着楼梯的扶手进行；下楼时，上体微后仰，肌肉放松，要注意安全。
3． 快步走
快步走是一种步频和步速较快（130-250m／min），运动量稍大的走法，它适合有一定锻炼基础的健康老年人。
快步走的身体姿势：身体适度前倾3-5度。抬头，垂背，挺胸，收腹提臀。
4． 倒步走
倒步走即倒退着走步。据有关研究表明，倒步走比正步走的氧气消耗高31%，心率快15%，血液中的乳酸含量也较高。倒步走是减肥运动中最经济，收效最大的监视方法之一，且适合于各种年龄。倒步走由于可以增强大腿后肌群和腰背部肌群的力量，因此还可以预防腰痛。据报道，倒步走还具有保健小脑的作用，有利于提高人体灵活性和协调性等良好的健身功能，是对老年人非常有效、有益的方法。
锻炼应选择没有障碍物的开阔而平坦的地方。步速应控制在45-60步／min，距离一般为600-1000m。根据个人情况而变。
二、 健身跑
健身跑是大众最为喜爱的运动项目，不受各种条件限制，只要有路就可以跑。经常进行健身跑锻炼，可以有效的增强和提高心血管系统，呼吸系统，消化系统，神经系统的功能，可以抑制或延缓衰老，使人延年益寿。
健身跑的基本要求是：身体正直或稍稍前倾，大腿带动小腿，全脚掌着地，摆臂自然，双目平视，跑动时注意伴随有节奏的呼吸。
老年人健身跑应注意以下几个问题：
1、根据锻炼者自身的身体状况和运动能力，安排好运动量和强度。跑的次数、距离、速度等要量力而行，不可进行自己力所不及的活动。
2、注意锻炼的循序渐进。健身跑对人的机体具有一定的生理负荷刺激，当身体对某衣服和适应后，应适当加大运动量，但要有小到大逐渐进行，不可操之过急，否则会适得其反。
3、要常年坚持，不可以断断续续。健身跑锻炼的目的，是使人体多系统的机能都得到增强，但不是短时间内可达到的。因此健身跑应坚持不懈，持之以恒。
希望以上介绍的几种方法，能对您有所帮助，达到强身健体，延年益寿的目的
