1、不贪玩手机。不能整天除了工作外的时间就一直玩手机，而几乎忘记了生活和亲情。长时间一直看手机既伤害眼睛，又会引起身心疲劳，重要的是，只要拿起手机，就容易忘记生活中的其它任何事情，甚至忘记了和家人之间应有的亲密融洽的亲情。2、坚持“四不”，即不抽烟、不酗酒、不赌博、不熬夜。抽烟危害身体健康，喝酒一定要适量，不能喝醉，赌博是万恶之源，经常熬夜更是最影响和有害身体健康的事情了。3、坚持早睡早起吃早餐，生活规律不懒散。养成早睡早起的习惯是非常有利于身体健康的，既可以使生活有一定的规律，又能养成不懒散的好习惯，千万不要玩到深夜或凌晨才睡觉休息，而第二天再睡到上午9、10点钟还不想起来。经常不吃早餐，不仅影响上午工作活动的能量供应，而且很容易引起消化等系统的疾病。4、坚持适当运动，不能久坐不动。生命在于运动，一定要多走路，多运动，多活动，勤动手，勤动口，勤动脑。更不能整天坐着或躺着不想动，久而久之，身体的各方面机能都会减退的。运动一定要适量适当，并适合于自己才好。 5、注意劳逸结合，注重身体健康。不管怎么忙，压力再大都千万要把身体健康放在第一位。因为失去了健康，就等于失去了一切。务必要注意劳逸结合，千万不要放纵自己，太过于劳累，让身体透支。工作丢了可以再找，世界上的钱永远挣不完，欲望不可过多过高，务必牢记：和健康相比，一切都是次要的。 6、坚持严于律己，让自律持之以恒。健康良好的生活习惯养成不容易，所以一定要坚持不懈，否则就达不到事半功倍的效果了。
请问：以上的健康生活习惯值得你养成吗？
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明确目标，拒绝拖延
亲爱的萌新们，大学生活丰富多彩，社团组织五花八门，可是你真的明确自己想要什么吗？可能有萌新觉得，大学第一年就应该好好享受，补偿一下高中辛勤学习的自己。但大学四年真的过得很快，如果你想考四六级、考计算机等级等证书，或者想要学会PS等实用技能，就应该提前规划好在某个阶段完成。大学一定不要拖延和偷懒，曾经没学懂的知识，都会让你付出比原来多很多倍代价，甚至还换不回来。大学的专业课与高中课程不同，进入大学的萌新们需要转变学习思维。与高中相比，大学的生活节奏快，活动空间广，学习任务重，需要独立解决的问题多。大学，没有像高中学校一样的严格要求学生学习备考，萌新们应该主动去获取专业知识，拒绝被动地学习。
如果你是一名目标明确的萌新，比如立志考研的，一定要主动与老师和师兄师姐沟通，努力向大学四年的目标前进。学会独处，找到适合自己的节奏
二八定律是普遍存在的，学会独处，有自己的生活节奏很重要。大学里，80%的人可能在追逐理想的路途中放松，但有20%的人是默默朝着理想的道路前进的。
独处，是与真实的自我对话，是认识自我的过程。在大学，可能会一个人去图书馆学习、一个人吃饭、一个人看书等，刚进大学的萌新可能会感到孤独，但是学会独处是大学里的必修课，希望萌新们能好好珍惜独处的时光，找到属于自己的大学生活的节奏。
做自己喜欢的事情，没必要为找伴委屈自己合群。同一个宿舍、同一个班级里的同学，有共同话题的会相互吸引，遇到聊不来的也不必太在意，因为每个人的性格和爱好可能会不相同。校园恋爱很美好，遇不到单着也挺好
初来乍到的萌新们，想不想在大学谈一场甜甜的恋爱呢？恋爱是大学永恒的热门话题，能够和喜欢的人漫步在校园里是很浪漫的事情。萌主所憧憬的校园恋爱是双向奔赴的，希望美好的情感能够在共同进步中日渐增长，互相遇见更好的彼此。在大学里，希望萌新们遇见爱情后能够树立正确的恋爱观，培养爱的能力，但是要以学业为重哦。恋爱不是生活必需品。如果在大学没有找到心仪的ta，也不必过于焦虑，你可以好好珍惜自己的大学时光，在提升自己的过程中你总会遇见该遇见的人。
写在最后
开启大学之旅后，你会发现身边有好多优秀的人，会发现自己有很多不足。这时候不要慌张，要对自己有信心，相信自己会慢慢变得优秀。萌主希望萌新们能够在大学生活里收获快乐与成长，以最好的状态去迎接未来的每一天！
不吃膨化食品励志语怎么说
01我们总会因为一些小事纠结，而真正厉害的人，从不会被小事儿牵绊。张深是公司新进的技术部职员，技术部都是研究生毕业，而他作为本科生被招进来 受到了很多同事的排挤。同事们常常在私下议论他“他肯定走后门的。”“他一个二本能有啥能耐。”“我也觉得他不咋样。”对于这些闲言碎语，很少有人能不为所动，安然处之。对于我们来说这是对我们的不信任，能力的不认可，由于文凭，站在他们面前总觉得低人一等，不自信，也抬不起头，同事私下的流言蜚语，着实让人难受。他却告诉我“有这个时间在这里难过，还不如好好做成绩。”后来了解到，他每天都很忙，几乎没有空闲时间，除了每天按时工作之外，其他时间都在学习，报名计算机进修课程，技术职称，训练英语口语，考雅思，家里除了必备生活用品，最多的就是书，学习资料。别人在健身房挥汗如雨，在KTV嘶吼高唱，他却在拼命学习。很多东西，即使用不到，他也会去学，他告诉我“多学点东西，总是没错的。”他没有理会别人的闲言碎语，继续我行我素。那些喜欢嚼舌根的人，没有把时间花在该花的事情上，而是聊天消遣。后来张深成了他们的顶头上司，他们再也不敢乱说什么，规规矩矩恭恭敬敬对待他。甚至殷勤地给他送礼，约他吃饭喝酒，他通通回绝了。原来张深凭借本科学历能进来的原因就是之前在国际上得过大奖，以优异的成绩拿到了进任何一家大公司的通行证。能升迁的原因也是技术做的好，效绩比别人高。张深和他们最大的区别就是张深在学习，奋斗的时候，他们在消遣，在浪费时间。时间是有限的，一天24小时，除去睡觉，开小差，精神高度集中的时间还剩下多少呢？我们不能被别人思想左右自己的行为。02我曾经有个朋友邓妮，长得特别胖，140斤体重。别的女生小鸟依人，小巧玲珑，她确是大鹏展翅。邓妮站在班级里，简直鹤立鸡群，身材体重一个顶两。她特别爱吃，各种薯片，蛋糕，膨化食品，油炸食品，什么容易胖，她就吃什么，在她看来，没有什么比吃更重要，吃能让她开心。直到遇见了何珉，邓妮对他一见钟情。何珉女朋友是校花，全校男生心目中的女神，她下定决心减肥，要比校花漂亮。“你那么胖，瘦的下来吗？”“那么爱吃，我看你也坚持不了。”“你还是省省吧，有这个时间做白日梦，还不如多吃点，到时候伤心了跑回来哭，还不是我们安慰你。”邓妮对于这些话，压根不放在眼里。你们不相信我没关系，我相信我自己就好。她坚持每天跑步2小时，拒绝各种零食和垃圾食品，按时吃饭，规律作息，除了上课的空余时间都在健身房锻炼。前期坚持很困难，当她忍不住的时候，就拼命喝水，喝到饱为止。三个月过后，她完美地瘦到了女神体重，拥有了纤细的腰肢，婀娜的身材。她报名了化妆课，看护肤达人的美妆视频，学习了各种美妆技巧。走在路上，没有人还能认出，她是邓妮，那个曾经被嫌弃贪吃的女孩，她成了众人眼中所谓的美女。她被校友封为励志女孩，在网上掀起热潮，美过校花，成为新一代宅男女神，不止何珉，所有男生都对她趋之若鹜。你不相信我没关系，我相信我自己就可以了，厉害的人从来不会被这些小事左右计划。03在现实生活中，我们总会轻易被一些小事影响，同事的流言蜚语，朋友同学的不信任，不支持，上级对于我们的否定。渐渐地我们认为自己就是那么差劲，那么无能，不能担当大任，可换种思维想想，正是因为他们的这些话，抨击了我们的自尊心啊，如果没有这些话呢，可能你就继续坚持做自己了，成功了。容易被小情绪小事情影响的人，难成气候，别人一句话，就可以把你击退，一个眼神就让你扬言放弃，还怎么成功。每个人都具有独立思想，所以每个人都是独一无二的，我不想别人践踏我的思想，左右我的人生，让我变成和他一样的人。
