健美界的20句励志名言 健身让你身形更健硕、肌肉更强壮、身材更富有吸引力，还能让你真正地举重若轻，总之一句话：健身屌爆了。但是健身不是永远那么容易。可能你练了很久，却不见什么效果，而且保持健身的动力也很难的。如何在成长停滞期和状态不佳的日子保持健身的动力呢?这里搜集了20条让你保持动力的名人名言 1 "如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。" 这条语录适用于所有健身项目：卧推、深蹲、硬拉、飞鸟和卷腹，而且尤其适用卷腹。 2 “想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格 注释：力量也等于他妈的大重量硬拉。 3 “强壮的人比弱小的`人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe 4 “我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves 5 “我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格 注释：这就是为什么我正在朝30英寸胳膊努力迈进。 6 “你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy 7 “钢铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合，但是200磅的钢铁永远是200磅。”——Henry Rollins 注释：Henry Rollins就是个畜牲。 8 “太轻了!”——Ronnie Coleman 9 “轻得跟花生一样!”——Ronnie Coleman 注释：8和9两句话最适合在人多的健身房练到一半时大声喊出。最好是你在做10磅飞鸟或者在深蹲架上做卷腹时喊出。 10 “对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格 专家小贴士：如果你舍不得健身房会员资格，不要同时做这两种运动。 11 “相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark Rippetoe 12 “谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Coleman 13 “没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene 14 “如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter 注释：……这句话对用弹力健身球和举5磅哑铃的男人同样适用。 15 “有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher 16 “对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格 17 “任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino 注释：特别是不允许你在健身房喝啤酒的私人教练。 18 Jerome Mayberry的健身房十戒： 绝对、绝对、绝对不要热身 不要相信任何人，就算是Jerome也不要相信。 有氧运动时抽根菸! 掌管健身房，划出你的地盘。 不要伸展肢体，要想看上去够结实，你就要绷紧肌肉! 疼是好事!如果不疼，你练它干嘛? 不要想!给我举!你的破脑子什么都举不动! 水是我们的敌人! 不要去调整重量! 随时随地保持身上有橄榄油。 19 “你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们——我为你们鼓劲。”——Kai Greene 20 “健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe ;
健美动作展示励志语录
1、她跳着舞像美丽的蝴蝶般飞舞着，像婀娜多姿的柳条样扭动着，美的让人陶醉。
2、忽如间水袖甩将开来，衣袖舞动，似有无数花瓣飘飘荡荡的凌空而下，飘摇曳曳，一瓣瓣，牵着一缕缕的沉香。
3、翠笛，白衣，林枫静静的吹着笛，轻风带起衣袂飘飞，而他身前的凌凝更如临凡仙子，两人搭配成一副绝美的画卷，从未想过两人站在一起竟能如此的和谐，如此的完美。
4、舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。
5、他被誉为流行音乐之王，他魔幻般的舞步更是被无数明星效仿。
6、洞房花烛明。燕余双舞轻。顿履随疎节。低鬟逐上声。步转行初进。衫飘曲未成。鸾回镜欲满。鹤顾市应倾。已曾天上学。讵是世中生。
7、舞蹈是你的脉搏，是你的心跳，是你的呼吸，是你生命的节奏。也是对时间、动作、幸福、喜悦、伤心和羡慕的表达。
8、粉面上一点朱唇，神色间欲语还羞。娇美处若粉色桃瓣，举止处有幽兰之姿。
9、她一身绯色舞衣，头插雀翎，罩着长长的面纱，赤足上套着银钏儿，在踩着节拍婆娑起舞。她的舞姿如梦。她全身的关节灵活得象一条蛇，可以自由地扭动。一阵颤栗从她左手指尖传至肩膀，又从肩膀传至右手指尖。手上的银钏也随之振动，她完全没有刻意做作，每一个动作都是自然而流畅，仿佛出水的白莲。
10、那踏节的盘和鼓已经摆好，舞人从容而舞，形舒意广。她的心遨游在无垠的太空，自由地远思长想。开始的动作，像是俯身，又像是仰望；像是来、又像是往。是那样的雍容不迫，又是那么不已的惆怅，实难用语言来形象。接着舞下去，像是飞翔，又像步行；像是辣立，又像斜倾。不经意的动作也决不失法度，手眼身法都应着鼓声。纤细的罗衣从风飘舞，缭绕的长袖左右交横。络绎不绝的姿态飞舞散开，曲折的身段手脚合并。
11、只见老师扬起双手，惦起脚尖，做出留头似的旋转。她像一只在空中飞旋的天鹅；又像在地面翩翩起舞的孔雀。老师那阿娜的身姿，仿佛与音乐溶为一体；那柔软的身体衬托出了舞者高贵的美！我陶醉了，从此我便爱上了舞蹈。
12、舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人如痴如醉。看着优美的舞蹈，我真有几分羡慕，于是，我步入了学习舞蹈的生涯。
13、听钧天帝乐，知他几遍。争似人间，一曲采莲新传。柳腰轻，莺舌啭。逍遥烟浪谁羁绊。无奈天阶，早已催班转。却驾彩鸾，芙蓉斜盼。愿年年，陪此宴。
14、如霜的雪色衣袍，宽广的长袖口有一道妖治的艳红色连云花纹，长长的银发在风中凌乱飞舞，毫无瑕疵的脸宠俊美绝伦，一双银色的眼眸如月下一河潋滟的水，清泠而深邃，眉间一弯绯色的月牙印记衬得整张面容显出几分高贵与张扬傲然之气。
15、轻步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。她的妙态绝伦，她的素质玉洁冰清。修仪容操行以显其心志，独自驰思于杳远幽冥。志在高山表现峨峨之势，意在流水舞出荡荡之情。
16、有曼妙女子，清颜白衫，青丝墨染，彩扇飘逸，若仙若灵，水的精灵般仿佛从梦境中走来。天上一轮春月开宫镜，月下的女子时而抬腕低眉，时而轻舒云手，手中扇子合拢握起，似笔走游龙绘丹青，玉袖生风，典雅矫健。乐声清泠于耳畔，手中折扇如妙笔如丝弦，转、甩、开、合、拧、圆、曲，流水行云若龙飞若凤舞。
17、彩袖殷勤捧玉钟。当年拚却醉颜红。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风。从别后，忆相逢。几回魂梦与君同。今宵剩把银釭照，犹恐相逢是梦中。
18、素肌不污无邪，晓来玉破瑶池里。亭亭翠盖，盈盈素靥，时妆净洗。太液波翻，霓裳舞罢，销魂流水。甚仍然、旧日浓香淡粉，花不似，人憔悴。欲唤凌波仙子。泛扁舟、浩波千里。只愁回想，冰帘半掩，明？乱坠。月影凄迷，露华零落，小阑谁倚。共芳盟，犹有双栖雪鹭，夜寒惊起。
19、台上灯光，一片柔和。一朵朵含苞待放的花蕾，吸着丝丝春雨，正徐徐绽放。盛开的荷花伴着阵阵缥缈的云烟又慢慢飞入九天，一个身着粉红纱衣的少女，撑着淡黄的油纸伞，翩翩起舞，如仙女，似蝴蝶，犹碧玉。蒙蒙细雨中，十几个撑着伞的绿衣姑娘，如绿叶一般，娇翠欲滴。风吹叶动，那位红衣姑娘犹如一朵带露的荷花，在一片片绿叶的掩映下，婷婷玉立，娇艳动人。好一片蒙蒙细雨！好一个走雨姑娘！
20、一阵颤栗从她左手指尖传至肩膀，又从肩膀传至右手指尖。手上的银钏也随之振动，她完全没有刻意做作，每一个动作都是自然而流畅，仿佛出水的白莲。
21、笛子吹起，小鼓敲起，歌声唱起，卡拉玛开始舞蹈了。她用她的长眉，妙目，手指，腰肢；用她髻上的花朵，腰间的褶裙；用她细碎的舞步，繁响的铃声，轻云般慢移，旋风般疾转，舞蹈出诗句里的离合悲欢。
22、太空舞步轻盈游滑使人在视觉上产生觉得舞者有不受地心引力又或惯性的错觉。“太空漫步”对舞者的舞蹈基础以及自身对它的认识及理解甚高，不是任何人都可以学得会。因此“太空舞步”被视为一种登峰造极的舞步。
健美动作展示励志语句
（双语） 1. Do one thing at a time, and do well. 一次只做一件事，做到最好！ forget to say "thanks" . 永远不要忘了说“谢谢”！ on going. never give up. 勇往直前， 决不放弃！ is worth doing is worth doing well. 任何值得做的事就值得把它做好！ in yourself. 相信你自己！ can because i think i can. 我行，因为我相信我行！ speak louder than words. 行动胜于言语！ say die. 永不气馁！ put off what you can do today until tomorrow. 今日事今日毕！ best preparation for tomorrow is doing your best today. 对明天做好的准备就是今天做到最好！ 双语美文： 中英文名言警句汇总：自信时你最美 双语美文：原来母亲是大话王 双语美文：爱你所做，做你所爱 双语美文：因为对手，生活更精彩 While there is life there is ，希望不灭。 I am a slow walker,but I never walk backwards. ( America) 我走得很慢，但是我从来不会后退。（） Never underestimate your power to change yourself！永远不要低估你改变自我的能力！The man who has made up his mind to win will never say "impossible ". (Bonaparte Napoleon ,French emperor ) 凡是决心取得胜利的人是从来不说“不可能的”。 （ 法国皇帝 拿破仑. B.） I will greet this day with love in my Do what you say,say what you do 做你说过的，说你能做的 I can make it through the rain. I can stand up once again on my ，也可以东山再起（Mariah Carey-through the rain） All things come to those who Never, never, never, never give up (Winston Churchill) 永远不要、不要、不要、不要放弃。（英国首相 丘吉尔） A man is not old as long as he is seeking something. A man is not old until regrets take the place of dreams. (J. Barrymore) 只要一个人还有追求，他就没有老。 直到后悔取代了梦想，一个人才算老。（巴里摩尔） You have to believe in yourself . That's the secret of success.(Charles Chaplin , American actor ) 人必须相信自己，这是成功的秘诀。 （美国演员 卓别林. C.） One's real value first lies in to what degree and what sense he set himself.(Einstein Germany) 一个人的真正价值首先决定于他在什么程度上和在什么意义上从自我解放出来。（爱因斯坦 德国） One thing I know,that is I know nothing.(Socrates Greek) 我所知道的一件事就是我一无所知。 （苏格拉底 古希腊）2. You feel small and 。3. Everything seems just out of 。 4. You can't rise to the 。5. Just getting started seems 。 6. On blue days you can become paranoid that everyone is out to get ，你可能变成偏执狂，觉得每个人都想要吃定你。7. On blue days you feel like you're floating in an ocean of ，你会觉得自己在悲伤的海里沉沉浮浮。 8. You're about to burst into tears at any moment and you don't even know ，你总有种想哭的冲动，却不知道为了什么。9. Ultimately, you feel like you're wandering through life without ，你觉得自己犹如行尸走肉，失去生活目标。 10. You're not sure how much longer you can hang 。To see a world in a grain of sand. And a heaven in a wild flower Hold infinity in the palm of your hand . And eternity in an hour 从一粒沙子看到一个世界，从一朵野花看到一个天堂把握在你手心里的就是无限， is a chain of moments of enjoyment,not only about survival生活是一串串的快乐时光，我们不仅仅是为了生存而生存 Let`s write that letter we thought of writing "one of these days".曾"打算有那么一天"去写的信，就在今天写吧. I love you not because of who you are,because of who I am when I am with you .我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉.。 I walk slowly, but I never walk backward."。Abraham Lincoln gives every bird his worm, but He does not throw it into the nest." Author P. D. James is a state of mind. If you want success, start thinking of yourself as a success." Author Dr. Joyce Brothers 4A minute's success pays the failure of years." Author Robert Browning 5The real secret to success is enthusiasm." Author Walter Chrysler ,列如于I am a slow walker,but I never w Every flower must grow through dirt. 每朵花的生长都必须经历苦难- If you're going to grow, flourish, and bloom, you're going to have to work yourself through some dirt ，长大，开花，你首先就得经历那些苦难。 Dreams are one of those things that keep you going and happy. 梦想，就是一种让你坚持，让你幸福的东西。 1、Live beautifully, dream passionately, love completely. 活要活得美好，梦要梦得热烈，爱要爱得完整。 2、Albert Einstein Logic will get you from A to B. Imagination will take you everywhere. 爱因斯坦：逻辑会带你从A点到达B点，想象力将把你带到任何地方。 3、The greatest test of courage on earth is to bear defeat without losing heart. 世界上对勇气的最大考验是忍受失败而不丧失信心。 4、A man's best friends are his ten fingers. 人最好的朋友是自己的十个手指。 5、Only they who fulfill their duties in everyday matters will fulfill them on great occasions. 只有在日常生活中尽责的人才会在重大时刻尽责。 6、The shortest way to do many things is to only one thing at a time. 做许多事情的捷径就是一次只做一件一件事。 7、All things in their being are good for something. 天生我才必有用。 8、There's only one corner of the universe you can be sure of improving, and that's your own self. 这个宇宙中只有一个角落你肯定可以改进，那就是你自己。 9、Difficult circumstances serve as a textbook of life for people. 困难坎坷是人们的生活教科书。 10、The world is like a mirror Frown at itand it frowns at you; smile, and it smiles too. 世界犹如一面镜子：朝它皱眉它就朝你皱眉，朝它微笑它也朝你微笑。 11、Failure is the mother of success. - Thomas Paine ·失败乃成功之母。 12、The reason why a great man is great is that he resolves to be a great man. 伟人之所以伟大，是因为他立志要成为伟大的人。 13、The unexamined life is not worth living. -- Socrates · 混混噩噩的生活不值得过。 -- 苏格拉底 14、Suffering is the most powerful teacher of life. 苦难是人生最伟大的老师。 15、Our destiny offers not the cup of despair, but the chalice of opportunity. So let us seize it, not in fear, but in gladness. -- . Nixon · 命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。 让我们毫无畏惧，满心愉悦地把握命运 - 尼克松 1、Live beautifully, dream passionately, love completely. 活要活得美好，梦要梦得热烈，爱要爱得完整。 2、Albert Einstein Logic will get you from A to B. Imagination will take you everywhere. 爱因斯坦：逻辑会带你从A点到达B点，想象力将把你带到任何地方。 3、The greatest test of courage on earth is to bear defeat without losing heart. 世界上对勇气的最大考验是忍受失败而不丧失信心。 4、A man's best friends are his ten fingers. 人最好的朋友是自己的十个手指。 5、Only they who fulfill their duties in everyday matters will fulfill them on great occasions. 只有在日常生活中尽责的人才会在重大时刻尽责。 6、The shortest way to do many things is to only one thing at a time. 做许多事情的捷径就是一次只做一件一件事。 7、All things in their being are good for something. 天生我才必有用。 8、There's only one corner of the universe you can be sure of improving, and that's your own self. 这个宇宙中只有一个角落你肯定可以改进，那就是你自己。 9、Difficult circumstances serve as a textbook of life for people. 困难坎坷是人们的生活教科书。 10、The world is like a mirror Frown at itand it frowns at you; smile, and it smiles too. 世界犹如一面镜子：朝它皱眉它就朝你皱眉，朝它微笑它也朝你微笑。
